您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有什么比较好的减肥饮品，咖啡之类的推荐吗？
咖啡,饮品,体内有什么比较好的减肥饮品，咖啡之类的推荐吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如果是第一种，很抱歉，再保证不损坏自己身体的前提下，并不存在这类饮品。所谓减肥茶大部分都是破坏肠道等方式达到阻止能量摄入的目的。
第二种减肥时期可以喝的饮品却是存在的。其中大部分就是用甜味剂代替蔗糖，列如阿斯巴甜，网上有卖，忍不住想吃甜食可以解馋，也不会打破减肥计划。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咖啡不推荐，最好是清水，开水。如果非要喝饮品的话。就推荐茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，减肥期间早上喝一杯黑咖啡☕️。
为什么要喝黑咖啡呢？
因为黑咖啡☕️是消脂肪的，且喝了咖啡，人一整天精神都是非常清醒的。
同时，我们减肥也是要减体内的脂肪，而不是减体内的水分。
其次，减肥仅喝咖啡是不够的，还要结合低碳饮食相结合，才能让快速减下体内脂肪含量。
每天早上一杯咖啡☕️，中餐可以吃些低脂火腿（脂肪含量低于5% )，鱼，鸡蛋，嫩豆腐，生菜，波菜，花菜，蕃茄，苹果等新鲜食材。晚餐可以吃些牛肉，羊肉，鸡肉，生菜，花菜，芹菜，鸡蛋，蕃茄，苹果，低脂酸奶等食材搭配来吃。
每天还要喝柠檬水2L以上排毒。
经验总结：1，减肥一定要吃饱的情况下减肥，不能饿肚子的。
2，减肥期间每天要坚持喝黑咖啡哦。
3，吃的食材一定要低脂肪，高蛋白质含量的食物，补充体内能量。
4，晚饭一定要在19:00前完成，不能超时间吃哦。
5，一定要在晚上10点前睡觉，早睡觉也是能消耗体内脂肪的。
以上是个人减肥经验总结，希望可以帮到大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我最近在减肥，从之前的130到现在的110，过程还好没有特意饿，我主要喝普洱茶还有红豆薏米粥，红豆是赤小豆，主要祛湿，健康饮食，几乎不吃油炸，蛋糕等高热量的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的减肥方式，管住嘴迈开腿！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛蒡茶有减肥的作用
上一篇：如果您寄予厚望的孩子中考没考上重点高中，甚至不得不去民办高中，你会怎么做？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |