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很难过,眼泪一直流不停,怎么办?
你的,自己的,事情很难过,眼泪一直流不停,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
不要把事情闷在心里。.
找一个真正可以帮助你冷静下来的人,说说你为什么要难过。
学会爱护自己,保护自己。
如果你想伤害自己或者是其他人,应立即寻求帮助。
如果你觉得没有人可以倾诉,寻求专业帮助。去找你的学校辅导员或治疗师。总是会有一个人愿意倾听你的。
希望我的回答能帮助到你。
更多治愈方法,还请一键三连。
回答于 2019-09-11 08:43:50
难过眼泪一直流
情感发泄有好处
如同江河奔腾水
只宜疏导不宜堵
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用压抑,放声大哭……把不好的情绪完全释放出来,这样才能变好起来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理学讲情绪的发泄,不要阻止它,顺其自然让它流出来,有时候你的大脑会受你主管影响,排斥一些情绪,你觉得你没问题,但是压抑的情绪你身体会记住,当存放不了的时候,就会外泄
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力吧!
让自己忙起来,用别的事情来填充自己。时间是最好的药!加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会长大
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝顿大酒,世界上有啥不高兴的事不是一顿大酒解决不了的
回答于 2019-09-11 08:43:50
泪点有点高,是不是常常因为某事而哭。在这心情决定的。建议遇到难过的事控制情绪,泪点自然降低了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
干点别的
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
每个人都会遇到不开心的事情,这是正常心里反应!要学会控制自己的情绪,不要老是发脾气,当你自己老是在发脾气的时候,周边都是灰暗的,没有朋友愿意忍受这样的自己,你又谈何开心,所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪,不要乱发脾气,当你实在忍无可忍时,先别张口,静一静,然后分析原因。学会放松自己、可以通过适当的运动,充足的睡眠,品尝美妙的下午茶,偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下,减轻自己的生活压力,保持对生活的激情与对生活的新鲜感,积极有效地调节情绪,保持积极健康的生活态度。学会接受现实
当我们面对自己不愿意做的事情,但这件事又必须得做或者无法拒绝之时,我们不免会抱怨人生,但是我们应该学会坦然接受,以乐观的心态去完成这些事;当我们做错一件事情的时候,也不要老是计较自己之前的过失,因为已成现实,我们可以尽自己最大的努力挽回,但是不要让自己不开心太久
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