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很难过，眼泪一直流不停，怎么办？
你的,自己的,事情很难过，眼泪一直流不停，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
很难过，眼泪一直流不停，怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
流干了就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
事以过去，往好处想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你找不到其他更好的发泄方式，流泪也可以缓解一下自己的情绪，也是一种宣泄口。我有时候也是，在难过的时候，找一个没人的地方，尽情的哭一场，安静的坐一坐，然后收拾整理一下，又可以面带微笑的走出去。
人生苦海无边，面对苦难和痛苦，我们唯有勇敢面对，去挑战，去战胜！对自己说，加油吧，亲爱的自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴回答您的问题。
难过时用流泪来来宣泄情绪，是一个很好的方法，但是情绪是自己的，要学会控制住。如果眼泪一直流建议用一下方法解决：
一、找朋友宣泄
如果有情绪需要宣泄，不如找一个好朋友，带上自己的故事和朋友说说，大哭时也有个肩膀可以依靠。
二、出去走走
如果太难过，止不住泪水，不如外出走走，换个环境，换一个心态，这样就不会钻牛角尖，别把自己逼疯掉。
三、喝酒
太难受时，不如喝点酒，放纵一下自己的情绪，别自己喝闷酒，三五好友一起喝点，给泪水找一个流出来的理由。
情绪发泄出来就不会难受了，如果哭能够解决伤心的事，那就痛快大哭一场，记得哭完后，请继续坚强的面对自己的生活。
希望能帮到您，祝您好运。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！一时间很悲伤，一直哭怎么办？每个人在生活中都免不了遇到一些心理上的打击，使人感到委屈。在没有很好的解决办法之前，需要用各种方式发泄心中的不快，哭就是一方发泄的方式。你一直哭说明你受的委屈比较大，同时也说明你是个比较理性的人，
没有采用偏激和报复的方式发泄不满，而是选择了比较平和的方式，是很明智的。
人们常说:心里的委屈只有自己知道。这里的意思是不可能每个人都会站在你的立场上看问题，因为所处的环境不同，每个人对事物的看法不同，你觉得很伤心的事情别人也许感觉很平常，这就是我们常说的需要理解。在没有得到充分的理解时，哭就是自我疗伤，就是减轻痛苦的便捷方式。
治愈悲伤的良药就是时间，到了一定的时间你心中的委屈会慢慢消散。所以你想哭就哭，哭过了记得给自己找点有意义的事情去做，让时间过的快一些，特别是做一些有收获感的事情，分散你的注意力，过一段时间你会发现事情并没有你想的那么糟糕，除了生死没有过不去的坎，一切烦恼都会云消雾散，天高云淡，还给你的还是一个五彩斑斓的世界。
回答于 2019-09-11 08:43:50
追根溯源才是根本——介绍4种方法。希望对你有帮助。
方法一：用物理方法停止哭泣
1、专注于你的呼吸。
哭是强烈情绪加剧的反应。也许你刚刚想到了一个悲伤的回忆，分手了，或者是生活中已经发生的悲剧。平静是让自己停止哭泣的重要步骤。专注与自己的呼吸，比如冥想，可以帮助你控制你的感觉，回复内心的平静。
当你觉得眼泪来了的时候，用鼻子做缓慢的深呼吸，再用嘴慢慢呼气。这样可以帮助放松喉咙，当你眼含热泪的时候，可以稳定你的思绪和情感。
试着数到十。在你数数的时候用鼻子呼吸。在数字之间用嘴呼气。 数数可以帮助你集中呼吸，而且也不会让你想哭泣。
当你面对什么让你想哭泣的东西的时候，做深呼吸就可以稳住你。深呼吸，保持一会儿，然后呼气。在这个时候关注于在肺部进出的空气。这种深呼吸的方法也可以让你在处理悲伤的事情之前有一个缓冲的时间。
2、移动你的眼睛来控制你的眼泪。
如果你想要哭泣，但是又不希望向别人显示自己的情绪，可以通过移动你的眼睛来控制眼泪。眨几下眼睛帮助赶走泪水。
闭上眼睛或者转几次。当然，你要知道你可能只想在没人注意你的时候做这些动作。除了在精神上可以分散注意力（你需要专注于你的眼睛），这也可以帮助阻止眼泪的形成。
闭上眼睛。闭上眼睛可以给你一些时间来处理正在发生的事情。闭上眼睛，深呼吸几次，可以帮助你平静下来，努力阻止哭泣。
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