您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
上班时间头疼，心里比较烦躁，干什么都觉得没意思，该怎么办？
工作,自己的,的人上班时间头疼，心里比较烦躁，干什么都觉得没意思，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三、制作并列出每天的工作任务清单，着力完成并奖励自己。
工作无趣无聊没意思，这是因为每天的工作单调重复无新意和长期被动应付状态造成的。工作无设计感、目标感、方向感、层次感。为了使自己专心于工作，并能主次分明、有条不紊、全神贯注，最好在上班前列出新的一天的工作目标清单。实践证明，清单式管理目标明确，任务具体，时间分配明，工作不会无的放矢，不会盲目和迷茫。在完成每天的工作任务后，如果完成的很理想并超出任务清单完成了更多工作，那就在下班后用一杯咖啡、几杯酒或搞几个特色菜犒赏下自己。
四、利用工作闲暇抓学习，注重不断提高自己能力素质。
利用工作闲暇抓学习提高是许多职场人士追求素质能力提升所普遍采用的办法策略。在优化工作措施提高工作效率后，节省下来的时间就进行科学利用，一是抓业务知识技能的再学习、升级和提高；二是广泛阅读扩大自己的知识面，开阔眼界视野；三是练习写作，学会写工作总结、调研报告、市场分析、经济评论甚至可以搞业余创作；四是练硬笔书法，提高自己的书法水平。当然，有很多领域的学习活动都能打发闲暇时间，这会使你的工作生活充实而愉快。
五、多参加业余社交活动，尽量使自己活在快乐中。
工作繁忙枯燥，那么下班后的业余活动可以安排得丰富有趣些，这能很好地缓解下工作的疲惫。喜欢健身的，可参加体育活动；喜欢音乐的，可以组织kTV歌唱活动，可以参加乐器演奏等；喜欢下棋的、钓鱼的、赛车的都放开手脚去活动，你的烦躁无聊情绪也许就在自己喜欢的活动、运动和社交的快乐中悄然褪去。
身在职场话职场，我是默酌夏茗，多关注交流哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班没劲烦躁最主要的原因是你对目前的工作没有兴趣和热爱，这份工作无法给你带来要么是物质上的满足要么是个人价值体现的成就感：说白一点就是要么钱，要么爽。
要摆脱这种状态需要自己重新梳理一下，有没有心目中较为理想的工作，自己比较喜欢和向往的职业？如果有，恭喜你，已经有一个比较清晰的终极目标了。接下来就是看做一些什么实际行动来达到这个目标了。比如说你想做设计类的工作，那么首先你就要学会基本的设计软件，掌握这些基础技能，靠着这些技能就可以找一份设计基础类的工作，设计助理相关的。再在基础工作里慢慢磨练，精进技术，成为一名设计师。
那如果你自己都不知道自己心仪的工作类型呢，要怎么去定位？ 一个比较快速的方法是用排除法，你可以找出目前比较热门的工作类型，列出来然后一个个去比较和筛选。相信你很快就可以剔除掉那些你特别不喜欢的，再继续选下去可能会剩下几个比较模糊的选项，这时候就需要多做一点调查和研究了。把几个选项列出来，再分别列出优劣势，自己可以做个简单的打分表，从中选出一个比较心仪的类型，就可以动手去实践了。
如果你认真尝试上面两个步骤，在这个尝试的过程中你的收货就很大了，你会重新找到做事的那种感觉，和之前上班浑浑噩噩的状态截然不同。不信可以试一下，这个过程本身就是一种进步了，加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下班后头疼不？
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听欢快一点的音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
我近期也面临着这种问题。国企合并后高管人数翻倍，按说工作轻松了。然并卵，事情反而更多了。报批项目多了，任务指标加大了。招标投标的次数多了，需要审阅的合同更多了。再加上天气热，父亲和叔叔住院。这段忙的心焦，烦的心燥。譬如，昨天上午三个会，一点钟才吃饭，两点钟去县里谈项目单程200公里。5：30谈结束。打电话给办公室却说资质升级没通过，一个行政处罚网上还没销案。本来对方安排了晚餐，我放心不下赶回来。到公司已经8：00了。今天又接了无数电话跑了五六个行政单位。明天还得跑四个单位两个项目办事、开会、洽谈[发怒][发怒][发怒][发怒]。
刚才与爱人聊天说：人累，心更累，真想好好休假。爱人说：休假你也休息不了，得到医院陪老爷子，还得陪孩子。
真是狗日滴中年！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是村长王小鱼
很高兴回答您的问题
希望我的回答对您起到帮助
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |