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本人42岁男，多次测量血压120-90，运动清谈饮食无法改善，到底需不需要服药？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

本人42岁男，多次测量血压120-90，运动清谈饮食无法改善，到底需不需要服药？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好！我是z心无止境。首先很高兴能回答这个问题。

我个人认为这是一个很好的饮食习惯。

至于血压你是很正常的血压。因为血压一般都是在90――120之内。我的血压也差不多是和你一样的最主要的还是要平时的多锻炼身体这是很重要的。

饮食固然重要睡眠也很重要。有个好的睡眠比什么都来的重要。

还有就是心态很重要。只要以平常的心态面对一切。什么都不要想太多。

水果和蔬菜的搭配非常的重要。营养方面牛奶和面包也可以吃。

希望我的回答能帮助你。下面图片分享一下好的饮食习惯给大家！










回答于 2019-09-11 08:43:50

再坚持看看。同时提醒您，饭后半到一小时是不宜从事剧烈运动的，尤其是高血压患者，要特别注意。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以我看，你这个血压应该都在正常值的范畴内，而且你还运动，清淡饮食，我觉得这种状态真的不需要服药，只要你吃好睡好，能够保持现状就已经很不错了。

关键是你的血压120~90，你自己有没有症状？比如说会有头痛，头晕，头迷，后脑胀痛等这样的现象，如果有这样的现象，就应该做治疗了，如果没有这样的现象，多次测量血压120~90，我认为对于你来讲应该就是正常的。

有的人的血压可能会140- 95甚至100，但是他自己也没有什么症状，就说明他已经适应了这个血压的范畴，可是太高的血压还是应该给予干预，我一般用中医内病外治的方法干预，比如说做艾灸治疗，比如说在大椎穴，点刺放血治疗，这些都可以有效的控制血压，并且是绿色疗法，对人身体没有伤害。

坚持艾灸大椎也会改变你的气血平衡，但是初次艾灸大椎穴的时候，可能血压短期内会有升高的现象，但是需要坚持，坚持下来以后，经过多次的调整，您就会看到他逐渐的平和，这些都是我的临床经验。

还有我觉得中医的针灸方法也不错，都可以有效的疏通你的经络，改善你的气血运行，这些方法是有效的调整你身体的正邪平和，所以我认为中医的内病外治方法很好，对人体没有伤害，你可以考虑，我叫单桂敏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的血压在正常范围值内，无需吃药，也不必过度控制饮食，要注意营养均衡，运动一定要循序渐进细水常流，也要避免运动损伤，保持好的生活方式和愉悦的心态，千万不要整天瞎琢磨自己身体是不是哪里不正常了，要真觉得不舒服就尽快去正规医院就医，真有问题了，您在这里问解决不了问题说不定还会被骗，你要是在某度上问，那都是癌症起步的[我想静静]

回答于 2019-09-11 08:43:50

血压分收缩压（高压）正常范围是90-140，舒张压（低压）60-90。血压以清晨起床前测量最准。平时测量需安静休息15分钟后再测量。如果低压太靠近90需注意，提高睡眠质量，不要喝酒，平时泡脚。