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当你患病特别容易抑郁对病情也有影响,如何自己调整心态,让自己不往坏了想?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
当你患病特别容易抑郁对病情也有影响,如何自己调整心态,让自己不往坏了想?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多和人交流,多做愉乐活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先坚定自己会很快好起来,然后可以试着转移注意力,看看那些比你还惨的故事。其次心情其实对病情也是有很大影响的,好心情有助于尽快恢复。
最后祝你心情愉快,早日康复!
回答于 2019-09-11 08:43:50
或许,我们可以这样想,患病也许是一种提醒,那就是我该休息了,因此我们可以将这个病名为为“休息的提醒者”。然后,我们可以试下跟它好好相处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
使劲哭,生病身体郁堵,情绪憋闷总觉得委屈,可以哭泣把身体的郁堵打通,把坏情绪发泄出来。不要不好意。造物主为人体备好各种保护装置,哭泣也是保护身体健康的装备之一,它应与懦弱无关,只是别让别人看见你的眼泪就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你就想人早晚会死,庆幸现在还活着,不经历逆境,不知顺境的甜,是一个道理!
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你患病,千万记着首先自己是脆弱的,你需要争取到身边人的支持,不能硬抗。再次,记着人生没有一帆风顺的,不如意的事十之八九,不要强迫自己接受什么,那样变相委屈自己增加烦恼。最后,最好的治疗是听大夫的,要跟大夫配合好,只有大夫明白如何才能治愈你。祝你好运常伴!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个社会现象,尤其是在孩子中越来越多,让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望,多少家庭濒临崩溃,而大多数人还蒙在鼓里,不知道真相和出路,真是太可怕了!
我想告诉大家的是,所有所谓的心理问题,无论什么类型,无论有多严重,无论症状多么复杂,其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈?是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题,这怎么可能解决呢?这样做的结果,只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白,所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪,就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话,只能把生命解决掉,这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了,但我们不行,非要解决它,哪怕鱼死网破,结果越来越严重。殊不知,不去解决问题,转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难,没有什么放不下的。离开这个世界的时候,什么都带不走。
人生就是一场戏,何苦这么认真,何苦与自己过不去。
其实,现实中比你情况糟糕的人多的是,一般人没有当回事,没有拿起来,咱们不但拿了起来,还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下,谁也没有办法。但痛苦有办法,痛够了自然就放下了,话糙理不糙。
我要告诉大家,选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束,而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束,每一段生命都有它的意义。
言归正传,这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢?如果如果我们弄明白了这个,所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在,当然也就没什么要解决的。
有人说,怎么会不存在呢?我们内心煎熬的痛苦多么真实,我们现实面临的问题实实在在,我们就是睡不着觉,我们身上的症状和疾病也是真实的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,这些痛苦就是明明存在啊?说不存在不是自欺欺人吗?
是的,对你来说,一切都是那么真实。我想说的是,这些所谓真实情况都只是结果而已,并非原因,也只是表面现象,并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题,必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗,都是在用现象解决现象,用问题解决问题。不但解决不了问题,还会不断加重问题。
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