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长期处于惊慌中会产生什么影响？

惊慌,压力,就会长期处于惊慌中会产生什么影响？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期处于惊慌中会产生什么影响？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期处于惊慌会产生影响？我想你身体已经出现状况了。从中医角度讲，惊慌伤肾。但，一定不是只伤肾。人的各器官是和谐运行（工作）的。一个器官受伤会影响其它器官。

惊慌造成的影响是可知的。要根本消除这些影响，就要找到惊慌的根源。这才是根本。

建议您进行心理治疗。做心理疏导。把信心建立起来。心念强大了，会战胜这些“负能量”。

祝您早日摆脱惊慌的困扰。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对身心健康极为不利而且会。造成损害，因为过喜过悲伤心，怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、做事容易受到干扰，惊慌中最容易出现差错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期惊慌，精神处于高度紧张中，容易焦虑，继而抑郁症，再发展下去难对健康危害极大，一旦超过承受极限，诱发精神分裂，癫狂等症状。

长期惊慌，应针对不同原因尽早加以心理干预，缓解精神压力，多数都能收到很好效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们来探讨一下压力反应和心理问题的关系。

惶恐不安是由于焦虑造成的，焦虑是由于压力反应造成的。

压力分为慢性压力和急性压力。

慢性压力会导致皮质醇分泌过多，表现为：面部（鼻子两侧）皮肤油脂过多，出现溢脂性脱发，两个鬓角出现白发，身体并不胖的人也会出现大肚腩，睡眠质量下降等。

急性压力会导致肾上腺素分泌过多，表现为：噩梦、入睡困难、浑身无力、虚汗盗汗等。

无论是慢性压力还是急性压力都会干扰松果体分泌褪黑色素，严重影响睡眠质量，所以一个人偶尔失眠很正常，但是持续失眠说明压力一直存在，无法释放，是心理问题的生理表现，说明问题已经很严重了。

外界的刺激会被人感知到，感知到的刺激就是压力反应，这是人类的本能反应，自主神经系统会迅速启动，尤其是交感神经系统会发出预警，我们想象一下，人的身体就像一个部队，如果一直处于预警状态下，时间一长就会干扰正常的新陈代谢！

最为关键的是脑神经科学证明：压力反应会导致杏仁核遭受刺激，血液流量增加，这样就会导致杏仁核区域面积变大，这样人就会变得敏感、易怒、脾气暴躁、耐心下降，多愁善感等。

其机理就是预警状态持续会导致负责预警的神经回路越来越密集，神经元更多集中在预警系统方面，很难有精力正常学习或工作，对学习或工作的态度会发生巨大改变，例如原先学习认真的孩子会变得吊儿郎当，原先工作积极的人会应付了事。

当然还会出现意志力下降明显，例如懒得洗澡、懒得刷牙，懒得洗衣服，扫地等。

同时为了消极躲避压力，人就会转移注意力，比如玩手机、喝酒、看电视等，甚至暴食、购物狂、赌博等问题也会出现。

所以面对压力的时候，正确的做法还是释放压力，有兴趣可以关注我以前写的文章，找到适合自己释放压力的方法最关键。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期处于惊慌中，如果这个长期是很长一段时间，诸如一年以上，惊慌又是过度的，可能引起快速衰老，乃至官能性精神病，甚至有生命之虞。——前期是以上两个如果都成立。

1、  一个正常的人，是有喜怒哀乐多种情绪，如果长时间处在一种状态，心的负担太重，“心主脉”，会引起脉络浮虚，长期下去可能有生命隐忧。曾经有人做过实验，将一个死刑犯的动脉上比划了一下，让他感觉是被割了动脉，结果这个犯人竟然被自己活活吓死了，这就是这个问题的极端化的例证。

2、  当然，还有一种情况是，长期惊慌，引起官能性精神病，因为缺少了与人的正常交往，久而久之，就陷入了自我的幻想中，这是一种精神疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先找出源头，惊慌状态有时候来自于心脏感应，有时候来自未来恐惧(尤其是经济)，然而未来是不可预测的，不定因素特别多，如果将注意力放在当下，觉察享受当下，提升能量，未来可期。

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