您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
明明知道自己需要很努力学习，但还是想玩手机，咋办？
手机,你的,自己的明明知道自己需要很努力学习，但还是想玩手机，咋办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
只有这样，才能战胜自己，才能让自己变得强大。对待学习是这样的，对待生活也是这样的，对待人生也是这样的。没有人能随随便便成功，永远如此。这就是人生的实相。
祝你勇猛精进，两年以后考入理想的大学，迈向更加美好的未来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁都有这种时候，人都有惰性，如果没有外界压迫或者没有内心强大的驱动的话，人都很容易选择懒惰，所以你处在的这种情况不必焦急，可以花两三个小时时间跟自己谈谈心，因为你明确知道自己该做什么，也知道自己想要什么，剩下的就是调节好自己的步伐，有条不紊的进行各项学习和活动。
我给你的建议是制定一个长期可行的计划，需要注意的是这个大计划要包含疫情期间的学习和开学之后的学习，你知道二八定律吗？一个人的时间和精力都是非常有限的，要想真正“做好每一件事情”几乎是不可能的，要学会合理地分配时间和精力。要想面面俱到还不如重点突破。把80%的资源花在能出关键效益的20%的方面，这20%的方面又能带动其余80%的发展。根据二八定律去制定出小计划，每天重点在20%上，其余的80%你可以让自己劳逸结合轻松一点，这个时间段也可以进行错题本题型总结等，不必把每天从早起到睡觉都制定的满满的学习任务，这种没有重点突破的时间战很容易消耗你的热情和动力，你现在在家学习，可以制定每天30分钟玩手机时间，如果你真的疲劳了，花一点时间放松一下比继续闷头苦干更有利于一会儿的学习，更有利于储蓄精力为以后的学习持续输出。
希望我的话可以让你不再焦虑，愉快的投入到学习当中吧，不要老想还有多久就高考了，把握好眼下比焦急的张望未来更有意义的多，加油同学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
halo～很高兴回答你的问题~
我记得我高一的时候也是去买二手手机然后偷偷玩，发信息微信QQ聊天之类的，还是诺基亚滑盖的时代了。我就很后悔当时没有在高一高二的时候打好基础，因为我是艺术生要出去北京好几个月学习专业课，文化课就只能放在一边，对于基础不扎实的人而言是真的很吃力。
如果你不从思想上认知这个打好基础的重要性，之后的知识越积累越多的话你会觉得学到后面既没有自信心又很心累，到了高三随着心理压力和环境的影响你会很难受的。所以最好的办法就是趁早戒掉手机，为自己高三不那么焦虑难受打下好基础，做好心理建设。
关于戒掉手机我有几个小办法，视频里有提到你可以看看~
1.学习的时候把手机放在另一间房间，或者直接给父母保管，学习完了周末的时候就归还给你。如果觉得已经过多依赖手机那只能采取第一种方法，就是关机放另一个房间学习完了再去拿，没有什么事情比学习更重要。
2.过来人告诉你考上一个好的本科是很重要的，很多工作单位都不是看你的二次学历，都是先看你的本科是什么类型的学校，如果考上一个很一般的大学，就算你在学校学生会混得风生水起其实你是没有什么竞争力的。所以第一学历是未来找到个好工作的敲门砖。
3.实在不行换个只能发信息打电话的黑莓手机吧，便宜又好看。
4.你下不定决心是因为你没有明确自己的目标，认不清自己想要什么，大家都是过来人都明白当时的心态，过来人告诉你少走弯路，高一高二打下好基础真的太重要了！
有一些详细的小办法可以看看我的视频，希望你会更坚定的戒掉手机～
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制不住自己玩手机怎么办呢？给您几个建议
1.培养学习动机和自律习惯是关键。
｜学习动机就是提出好问题｜
好问题可以使目标有清晰感。一个好的问题就是给你全新视角，更好的选择便会凸显。如果能清楚的描述出一个问题，基本上这个问题就解决了一半。
比如：我如何才能快速的升职加薪？这就是战术问题，真正的问题可能是：我为什么要想要成长或成就感？比如：怎么样才能找到好的资料？真正的问题是：我想要把收藏的文章内化为自己的能力？你的明明很想努力学习其实也不是真正的问题，为什么要学习？
面对困难，人总会习惯呆在舒适区，有恐惧和犹豫，找诸如时间不够、技能不足、没有精力和没有金钱作为借口，问上面几个问题能让自己清醒和有勇气做选择，这不代表不会犯错。人后悔的常常是自己想要尝试而没有去做的事，而非尝试后失败的结果。
｜自律习惯｜
大脑天生爱偷懒和偏执，你需要用些手段来骗它做这事不费脑力。
找到适合自己的场所和时间发挥专注力，集中全力解决核心工作。
注重过程而非结果，过程是看20分钟书，结果是看完这一章或者50页。还可以看20分钟书或专业然后奖励自己玩一会手机，慢慢养成习惯。
充足睡眠和放松也是卓有成效的关键。
一些小事情尽快处理，避免陷入焦虑和自责中耗费精力，比如拿快递，洗碗，收拾桌子等不费脑力的事情，不处理却一直占据记忆空间，没有空闲思维重要的事情。
2.如果开学后你还想控制不住自己玩手机，可以放学的时候把手机放在教室里，不带回宿舍。或者放在家里设上密码交给父母保管。把手机上的非学习软件卸载等都可以让我们对手机保持一定的距离。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |