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明明知道自己需要很努力学习,但还是想玩手机,咋办?
手机,你的,自己的明明知道自己需要很努力学习,但还是想玩手机,咋办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 我平时还是比较自觉的,但是疫情期间没人管,而且还有两年多就高考了,可是就是提不起兴趣,整天都在玩手机,我该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先自己找一份学习任务,然后去学习,再把手机里游戏都删了,这样你玩手机的时间就大大的减少了。
只要学习任务忙了,才把心思转移。有了学习任务,就有动力去完成,心里想到还没完成任务,就不会有那么多时间去玩手机,坚持一下,还要每天提醒自己一定要坚持,告诫自己一定能行,心里多励志自己。必要的话把手机的使用时间设置一天24小时只能玩有一两个小时。
凡事都得逼自己一把,还要自信一点,把好的坚持下去,相信自己迟早一天可以做到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
明明知道该努力学习,却控制不住玩手机,由此可见这是我们自控能力差的一种表现,不要沮丧,大部分人都存在这种现象,生活在这个信息发达的社会,手机就是我们认识世界的工具,人们在吃饭的时候、睡觉的时候、闲聊的时候……时不时拿出手机看,听到手机铃声响就会迫不及待打开,一不小心就忘了手中的学习和工作。如果过度玩手机那么就会浪费光阴,尤其是在这么紧张得学习时刻,我们要及时悬崖勒马,以下建议希望能对你有所帮助:
一 、 把手机上和你学习无关的软件卸载。如果实在做不到就把那些让你魂牵梦绕的游戏软件、视频软件删除,我们在学习的过程中切记三心二意,脑子里惦记着视频游戏,即使你背书做题,做的就是表面功夫,起不到任何良好的学习效果。
二 、我们如果在正常的学习任务中,需要利用手机等网络工具查阅资料时,可以适当的使用手机,但是必须规定时间。比如今天中午一个小时看书,半个小时用手机上网查资料,剩余的时间我们可以把手机交给父母,或者把手机放到离自己比较远的地方,以免干扰自己的注意力,眼不见为净。
三 、 我们一定要给自己制定一个长期加短期的目标,这个目标要很具有吸引力,能克服你的惰性的。一旦你爱上学习,并为目标努力奋斗时,那么玩手机就会让你觉得自己在浪费生命,把每天都当做生命的最后一天,好好度过,不留遗憾。
四 、 我们要给自己找个“敌人”,换句话说也就是你要超过的对象,生活中真正让你成为强者的不是朋友,而是竞争对手。适当的竞争使人的潜能得到充分发挥,能激发个人的互动性和积极性以及提高学习效率,人在竞争条件下能够更加努力的学习和工作,列宁说过:“竞争在相当广阔的范围内培植进取心、毅力和大胆首创精神”。可见竞争能促进我们积极主动的学习,拥有适当紧迫感还是很有必要!
五 、 凡事预则立不预则废。给自己制定作息表,规定什么时间做什么事情,高度自律是成绩的保障,也是做好一切事情的基础,靠意志力比较难的情况下,我们就利用时间作息表作为辅助的工具,在执行过程中,我们的习惯养成了,久而久之也会减少玩手机的欲望。
我们在学习过程中总会遇到这样那样的诱惑,面对诱惑的时候考验的就是我的自制力和自律性。很多学霸级别的人都有一个很好的学习习惯,常以书为友,不受外界因素所控制,严格要求自己,所以当你玩手机的时候就不断的提醒自己:机会只有一次,机会是留给有准备的人的,破釜沉舟,终会一鸣惊人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
人活着是要有目标的,要有为实现目标制定切实可行的计划。然后要一步步去执行。否则就会养成懒散的习惯。
把大目标分解成许许多多的小目标,一个个的去实现。每完成一个小目标可留几分钟时间可以看一下手机,作为自己的奖励。
手机现在可以上网浏览、玩游戏、交友等。但沉迷其中就会误了自己的学习、生活与工作。很多好同学就是因为手机害了自己,后来悔之晚矣。
人最大的敌人不是别人而恰好是自己。
谁能控制了自己,就一定能战胜别人。少年易老学难成,一寸光阴不可轻。未觉池前春好梦,阶前梧叶已秋声。明日何其多!我生待明日,万事成蹉跎。
谁控制了自己的时间,谁就有美好的未来。请远离手机,拿起课本。好好学习。
放开手机,从现在开始。
努力请从今日始!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多同学苦恼着:学习的时候总是忍不住打开手机,时间不知不觉就过去了……到底怎样才可以忍住不玩手机呢?
今天就给大家介绍几个方法来杜绝手机的干扰,大家不妨试一试,或许戒掉手机真的没那么难!
总是忍不住玩手机,怎么办?这些杜绝手机的方法,总有一条管用!
PART 1 - 外在条件干扰
对于自制力不强的学生,我们必须用简单粗暴的方法来杜绝任何玩手机、电脑的机会。
删除不必要的软件
卸载所有吸引你玩电子产品、没用又浪费时间的软件,如抖音、快手、视频播放平台等。
有一位同学提到自己就是那种一点开抖音就再也停不下来的,学习什么的都是一拖再拖。虽然睡觉属于倒头就睡的那种,但如果睡前刷会儿抖音,之后就一定失眠。
所以说珍爱生命,远离抖音。
有的同学会说虽然这个卸载了,但我可以再下载,但至少当时你是心意已决的。但只要你曾迈出过这一步,就比零要强
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