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我很喜欢吃甜，吃太甜容易老有根据吗？

糖分,甜食,会使我很喜欢吃甜，吃太甜容易老有根据吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我很喜欢吃甜，吃太甜容易老有根据吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃太甜，容易老，得看你是不是常吃。我觉得如果说今天吃了太甜后再隔一两天就又吃，就算常吃。常吃太甜的食物是容易老得快的。常吃太甜老得快是因为甜入胃，过多的甜点容易滋生湿气，妨碍脾胃运化，以致营养物质没能及时消化，阻碍气血流动，气血流动不畅，皮肤就得不到及时滋养，就会暗淡少光泽和粗糙。长久后上眼皮下沉浮肿，下眼皮发黑松驰，肤色开始暗黄，上腹部开始发福（腹胀），慢慢的开始胃不舒服。当然这不是绝对的，经常吃，微甜是不会有伤害。再说这还得看你的饮食习惯，如果吃甜后吃主食相对减少，也不吃过太油腻太多的肉类，饮食保持平衡状态，就不用太担心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是护士颖妹，希望这篇回答能够帮到您。

甜味美食对于女孩子来说是难以抗拒的，好多爱美的女孩更是如此！但是，

甜=甜蜜的负担= 发胖、蛀牙、上瘾 皮肤变差。。。。。。




为什么说糖分可以令肌肤老化？

在糖分摄入过多之后、糖分就会和其他物质（蛋白质）紧密结合、『抱团』到一起。这一现象用一个专业词汇来表达的话就是『糖化』现象。糖化是一个过程其最终产物、被称为晚期糖基化终末产物（简称：AGEs）AGEs可谓是强力活性氧来源、所产生的自由基与肌肤老化的加速密切相关。尤其是AGEs能与肌肤中的胶原蛋白紧密结合、导致肌肤失去弹性、以及继而诱发一系列令爱美女性极其焦虑的肌肤状况：皱纹增加、暗斑、松弛、干燥、粗糙等等、总有一款适合你！

糖化现象还对人体抗氧化能力产生抑制、雪上加霜。若一段时期里莫名出现了这些问题、首先值得考虑一下生活里最近是否糖分吃得比以前多了、而不是首先考虑什么样的化妆品更加高级、效果更好。因为化妆品的本质是事后掩盖、本质上为时已晚。





吃太多甜食的危害

危害一：蛀牙 过多食用甜食会牙齿不好，易松动、易脱落、易磨损。同时，甜食过多会让身体的钙质流失，这样牙齿的质地也就产生了弱化。

危害二：影响视力 过食甜食会造成血液中钙含量少的事实，而血钙偏低又成为近视眼的一大主因。缺钙会令神经肌肉兴奋性增高。此时眼外肌长时间处于高度紧张状态，迫使眼球壁软化，变形，角膜、视网膜距离拉长，于是便出现了近视。

危害三：损伤脾胃 食用甜食过量，体内糖分过多，难以消化吸收，于是肝脏将糖转化为脂肪。慢慢时间长了，会虚胖，代谢功能下降，直至脾胃功能受损。这样孩子的整个脏腑发育就都受到了直接的影响。




过度摄入甜食，体内血糖会持续保持高水平，令热量增加，从而抑制中枢神经对饥饿信号的感知，妈妈们也一定要控制好孩子糖分的摄入，不能超过每日40克的量，不要让他们的发育成长受到伤害哦！

颖妹最后有话说

高糖比高脂对于皮肤更有害。在选择食物上要多关注升糖指数。碳水主食、以及下午茶点心什么的一定不能进食过量。含糖甜饮料会让你不知不觉吞入大量糖分。其实对糖上瘾只是我们对食物上瘾的一部分。甜食是可以带来最直接的快感，但可以试着寻找替代甜食的快乐来源，毕竟健康年轻态才是最重要的！

欢迎大家关注颖妹，每天都会分享一些跟健康有关的知识！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然有，过多的糖分不仅会让人发胖，还会令皮肤衰老。因为糖对于真皮层蛋白质有糖化作用，会使胶原纤维受到损害，让皮肤提早出现老化迹象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人观点，吃太甜坏处：1，过多的吃糖会使体内的糖分增高，从而血液中的糖元素也变多，以至于血压、血脂急速升高，增加高血压、高血脂的发病率。2，吃甜食会使体内的脂肪急速增加，如果长期吃甜食且不运动，会使身体变得肥胖。3，吃糖过多的话，会使体内的维生素b1减少，从而影响视紫红质的分泌，会降低视力，对眼部有危害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

皮肤变差

回答于 2019-09-11 08:43:50

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