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我孩子二年级，写作业拱手腕还很容易累，有什么好办法纠正吗？
孩子,姿势,习惯我孩子二年级，写作业拱手腕还很容易累，有什么好办法纠正吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我孩子二年级，写作业拱手腕还很容易累，有什么好办法纠正吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题比较有代表性，经常有家长问到这个很头疼也很无奈的问题。我长期从事少儿书法写字教学，受过专业执笔正姿训练认证，近年有开设专项执笔正姿训练课，帮助不少孩子纠正了写字拱手腕，相信同样可以帮到您孩子。
小孩子写字拱手腕，专业叫“勾手执笔”，简称“勾手”。这是比较常见的各种错误写字姿势中比较典型的一种。写字勾手习惯不尽早纠正，会影响孩子书写上三个问题：
1、书写速度慢，不容易保持正常写字速度。写作业越写越慢，写写停停，严重的会写作业写很晚才写完，甚至考试答不完卷，影响成绩；
2、书写质量低，不容易达到基本要求。握笔影响运笔，写的笔画僵硬无线条粗细变化，难以写出笔锋，字无美感。既便有人能练出好字，也要比其他人付出更多的练习时间和努力；
3、书写体验差，体会不到自然轻松的写字快乐。书写过程感觉不舒适，手会越写越酸累，越不愿写，影响学习效率。
其实，对孩子更严重的影响是导致脊椎发育畸形，这种长期的勾手的习惯会连带形成脊椎侧弯，对孩子身心健康危害非常大。另有专题介绍这方面的问题。
在讲纠正方法之前，我们首先要搞清楚，造成错误书写姿势的原因所在，才能有针对性的从根源上解决问题。造成写字拱手习惯有以下几方面诱因 ，家长可以対照、观察找出最有可能造成自己孩子拱手的是哪种或哪几种诱因。
一、错误的书写坐姿习惯导致错误的执笔书写习惯。
家长们和很多老师总是头痛医头、脚痛医脚，手上的问题就只盯着手！总是想从写字的手上找答案，结果就是大多情况徒劳无功，无法解决这个问题。具体是怎样的错误坐姿导致拱手腕呢？你可以在孩子写作业时从正后方观察，如果他的身体没有坐正，是向右倾斜的，那么就找出了问题，这就是造成绝大多数勾手的主要原因，是坐姿出了问题！找到了问题所在，就会有对症施治的纠正方法。
那么我来讲一下具体如何纠正，从现在开始，训练孩子养成一个好习惯，即一定要在坐下之前先检查椅子和桌子是否摆正，如果是斜的，就必须调整好才能坐下。不要不重视这个细节，养成这个习惯对纠正书写姿势很有用。然后坐下来，让孩子两肘尖与桌边对齐，这样会自然让左右两肩对齐，身体一定就不会向两边歪，身体重心就可以保持在正中脊椎处，就不会连带影响手腕拱起，所以这是纠正勾手的前提条件，做不到这点，用其他方法都很有可能治标不治本，得不到彻底解决。
大多数孩子写字右手腕拱起是因为身体重心偏向右边没坐正，当写字时，由于现代中国人把中国古人传统的从上至下的竖式书写改成了从左至右的横式书写，小孩子的手在书写运笔时很难发力，于是，就出现了医学上称之为“代偿”的行为动作方式，将手腕拱起以便达到可以使手可以完成书写的动作。日复一日不断重复，时间一长这种错误书写习惯就形成了。
在坐姿端正之后，接下来要注意训练一个很重要的书写习惯，就是双手高抬举过头顶，然后两臂轻松自然同时落下，这时双手应落在桌面上距桌边三拳左右位置，而不是贴着桌边写字，这是很多学生写字的一个坏习惯，会造成低头趴着写字。
在以上坐姿调整好之后，已经有勾手腕习惯的孩子如何纠正？方法有多种，效果不一，告诉家长一个最简单实用有效的方法，只要将作业本或写字的纸向桌面右上方移动一段距离即可，勾手的孩子按这个方法纠正效果比较明显，而且没什么不适感。如果有效果不明显的，可再通过我们的“五步训练法”进行强化训练纠正。
二、感统发育不平衡、肌肉群发育不足。
有部分孩子感统发育不平衡，平时运动少，活动不够，肩肌、臀肌等身体大肌肉群发育不足，手部小肌肉群发育滞后，低年级小孩子身体发育不成熟，做作业写字时，大多是错误握笔，影响手的运笔自然轻松发力，手使不上劲儿，也会出现靠肩臂发力，从而出现拱起手腕的“代偿”动作出现，这种情况就要注意平时要尽量让孩子每天多运动，做做推墙俯卧撑、玩玩平衡滑板车，打篮球、羽毛球和游泳等体育运动对孩子包括书写在内各方面都很有帮助。
三、手指拿笔过低。
不少学生写字时执笔指尖偏低，也会引起勾手腕，如何纠正执笔过低这方面的问题，在我其他文章里有专门具体讲解，在此不多展开介绍。
四、桌椅高度差过大。
桌高椅低也会使小孩子写字时手腕拱起，家长要注意观察，尽早调整。
提醒家长注意，一定要让孩子在放松状态下学习和书写，放松是解决书写问题的前提，特别是与纠正写字握笔和坐姿有非常重要关系，有关这方面的讲解我在另外的文章有具体介绍，欢迎继续交流沟通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
明白您的问题！我觉的您平时注意引导她用您认为舒适的姿势写，看慢慢的是否可以纠正一下，实在不行，您去找专业人士咨询一下！
回答于 2019-09-11 08:43:50
累的原因就是写字姿势不正确，已经二年级了，他书写姿势绝对不是二年级形成的，应该是上幼儿园，第一次握笔时候就形成习惯了。所以几年的书写习惯改正有点难，但是事在人为。改正方法：
1先不写字，强化握笔姿势。具体就是你给他笔，握笔。收回笔，再给他握笔，反复训练，一直握笔正确熟练为止。
2从汉字基本笔画开始，运用正确的姿势书写。可以慢不可以错。反复训练。大人监督。熟练为止。
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