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在同一个学校产生过几次心理阴影该如何面对？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在同一个学校产生过几次心理阴影该如何面对？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，在同一个学校产生过几次心理阴影，想回避是很正常的事，选择面对是一件很需要勇气的事情。在遇到事情暂时没有办法的时候，选择求助是一种智慧。
为你的勇气和智慧点赞。
第二，需要区分一下产生心理影响的程度，有没有泛化等等。你产生心理阴影的直接接触人是同一个，还是同一群，是和你有日常接触的人，还是一面之缘的人等等，需要识别一下你到底遇到的是什么情况。
推荐阅读书籍帕萃丝埃文斯的《不要用爱控制我》。
第三，一个人的心理阴影和创伤是可能重复发作的，它藏着一些不合理的信念。这些信念或许曾经保护了你很长一段时间，但是随着你不断成长，它可能会束缚你的生长。审查一下遇到事情以后自己的情绪和想法，看看有没有什么可以修通的。此外，
如果你经历的是校园霸凌，突发事件等严重影响你身心健康的事件，要到专业医院寻求帮助。生命安全是第一位的。
我们刚出现心理问题的时候，就像一个小火苗，在前面的一分钟经过系列培训的人用灭火器等对症的工具可以熄灭。如果你的心理问题已经变成熊熊大火，只有经过专业培训有专业设备有组织有保障的团队才能更好地遏制火势造成的危害和影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，首先想问你一个问题，您说的在同一个学校产生过很多次心理阴影，都是因为在什么时刻产生的呢？
如果在这个学校产生过阴影，那么应该分析一下这个心理阴影的严重程度是怎样？是与朋友之间，同学之间还是与老师之间。
如果是与朋友同学之间发生过口角，打架斗殴，也需要分情节。是偶尔的话，那么，对自身伤害不大，安慰平复一下自己的心情既好。如果是有同学针对性的去伤害你，给你造成了心理阴影，那么这样可以联系学校，让学校帮助解决处理那些经常伤害你的人。
如果你产生心理阴影，是因为与老师之间有不合有矛盾，老师会经常针对你，那么如果问题本身不在于你，也可以考虑向学校申诉反映。或者是请家长与老师进行和谈。
上述办法如果没有帮到你，如果你在这个学校还是经常会产生很严重的心理阴影，那么也可以考虑着办理转学去寻找一个适合自己能给自己身心提供健康环境的学校。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你在同一个学校产生的心理阴影是行为什么原因呢！是对什么东西有阴影，还是你自己不断的在自我暗示呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是一名心理咨询师，首先，给自己一个爱的抱抱，你能够感知到心理阴影的情境很了不起哦。感谢自己一路这么辛苦。第二，每个人的心理阴影都是非常个人化的心理体验哦。第三，你可以感知到重复性的体验，很难得哦。重要的是，如何走出心理阴影，迎来光明呢。这个对你一个人来说，真的不容易。建议在专业的设置下，疗愈，滋养。爱，一直在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在同一个学校已经产生过几次心理阴影，你问该怎样面对？首先就为你这个面对点赞，而不是逃避或者离开，这里面就蕴含着你的勇气和力量。只是暂时被心理阴影带来的负性情绪或者感觉困顿住了，所以你想探寻方法去解决。
发生了什么让你产生了心理阴影呢？是因为别人事情的刺激？还是自己遭遇了什么？有了阴影后有没有人知道呢？自己有没有寻求过帮助呢？要知道有温暖的陪伴和疏导会让自己不觉得孤立无援，甚至得到他人的支持和实际相助，会更有利于摆脱困境。
当第一次阴影之后，你是怎样走过来的呢？是什么支撑到了自己？又在什么情况下，这种阴影带来的负性感觉会缓和一些呢？去回顾这个历程也是在发现自己本身具有的资源，会把有用的拿来继续发挥作用。
我们都知道当环境不能改变，适者生存。我们都要学会调整自己应对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你说的心理阴影是怎么样的情况。如果在同一个学校，发生过几次类似的成为阴影的事件，我建议:
1.告诉老师或家长寻求他们的帮助和支持，情况严重的要报警！
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