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朋友觉得自己身材不好，一直很自卑，我该怎么劝他？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

朋友觉得自己身材不好，一直很自卑，我该怎么劝他？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑多数是由自身心理造成的困惑，要知道每个人都是有自己的特点的，就像大自然中的花花草草，都有它存在，魅力的原因！解决自卑的方法是要加强学习认识，增强自信！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，这是一个关乎自信心的问题。

身体发肤来自父母，可能会有一些朋友会在面对自身的身材会有担心，担心自己的身材不好，其实完全不用。其实在很多时候，大多数人都不会太在意别人的身材，而是在意的是人的精神面貌，人的品德。如果一个人很正能量，品行端正，那么就算身材不好，一样得到人们的喜欢。如果一个人端行不正，阴险狡诈，品行败坏，就算这个人身材再好，也会被人唾弃。

所以说，身材只是我们的外在条件，真正重要的是我们的本心，品行。只要我们行得端，坐的正，身材不好都是小问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

同他说：世界上没有丑的人，只有懒的人。杨幂说过，身材胖就是对自己不负责，胖大都是吃出来的。现在开始就要管住嘴迈开腿，适当的运动，塑造完美体型。

朋友觉得自己身材不好，一直很自卑，我该自己劝他？

一、注意饮食，管住嘴。

身材不好和饮食有关系，平常多摄入瓜果蔬菜，少吃肉类，不暴饮暴食。控制自己的摄入量，不宜吃多，三餐合理搭配，不饥一顿，饱一顿。

二、适量的运动

生命在于运动，不运动就腾出时间去生病。适当的运动，可以加速身体的新陈代谢，排出体内的毒素，让身体健康，还可以让体型保持越来越完美。坚持每天一小时或者半小时的运动时间。

三、人可以靠打扮出来

不要自卑，无论自己长得怎么样始终是自己，要对自己感到自信，因为人都是可以靠打扮出来的。身材不好可以把自己包装起来，挑选适合自己风格的衣服，注重形象，慢慢的你就会找到自信了。

四、不要太在意别人对你的看法

看到身材好的，你不必自卑，你身材不好，你要学会看到你身上也有好的一面，不要忽视了自己的亮点。其实，身体健康才是最重要的，健康才是你最大的资本，不要太在意他人对你的看法，活出你想要的方式。

五、不要太在乎身材不好，在乎的是怎么提升自己。

不为身材不好感到烦恼，学会顺其自然，积极乐观的心理看待，凡事想想好的一面。学习自己感兴趣的课程，练就自己的技能，有了技能，并且熟能生巧，慢慢的在实行的事情中你就会发现自己越来越优秀，自信就倍增。

六、人没有十全十美，正确的接受自己。

人有高矮肥瘦，职业有三百六十行。正确的接受自己，不因身材不好感到自卑。人活着就是幸福，珍惜当下，换个角度去想。当你看到自己没有鞋子穿的时候，别人都还没有脚。所以，消除自卑的心理，清扫内心的污垢，勇敢的心面对一切。

七、调整好心态

调整好心态，身材不好没有什么大不了的事，不抱怨，不自卑。以积极乐观向上的心态看待，心态好了，人这一生就好了。

八、多看书，增强自信。

若有诗书藏于心，岁月从不败美人。看书可以改变人容貌的美，提高人的眼界，让人有底气。平常有空的时间多看书，看好书，让自己有内涵和学识，就会有自信。每一次的阅读，都将会让你成为更好的自己。

总结：朋友身材不好，一直很自卑，可以用上面的方式劝他，树立自信，消除自卑的心理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有幸回答这个问题。关于朋友身材不好，觉得自卑，我该怎么劝他呢？我觉得有以下一些方式可以尝试：

一是和他聊天，对他进行鼓励。一般来说，人觉得自己身材不好，很多时候都是相对的，也许在别人眼里他的身材是可以的，但是自己觉得不满意，所以就会一直惦记这个事，然后就是慢慢的变得自卑。所以，作为朋友，应该多和他聊聊天，了解他对于自己的身材有个什么样的要求，然后有针对性的去帮他分析问题；

二是告诉他身材是具有可朔性的，不是说自己的身材是一尘不变的，只要是通过自己的努力，身材是可以改变的，如果朋友因为对自己身材不满意，那就和他说，那一起努力健身锻炼自己，去提升自己的身体素质，进行必要的有针对性的身材锻炼。

总的来说，身材不好，不是自己自卑的理由，因为身材是可以改变的，有很多人前期身材一般般，后期通过自己的努力，完全可以变成自己喜欢的身材。鼓励他从自卑中走出来，还有就是告诉他，身材对于人的影响不是绝对的，还有很多的其他因素，都将影响我们的发展。要他不要始终将目光聚焦在某一个点上，不要因小失大。希望我的回答能够帮到你






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