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早晨你做些什么事情,在一天当中最重要,可以让你工作效率倍增?
工作,事情,早上早晨你做些什么事情,在一天当中最重要,可以让你工作效率倍增?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上首先要吃早饭,一顿美味的早饭,对一天的工作相当重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早晨你做些什么事情,在一天当中最重要,可以让你工作效率倍增?
俗话讲:一日之际在于晨!
身体经过一夜的睡眠之后,如何给身心补足能量开启一天的工作,是我们每个人都要定位和坚持的事情。
我认为我们起码要做好3件事情:
第一件事情:强身健体
生命在于运动,全身的筋骨需要在早晨不断的打开。早晨应该坚持有氧运动,比如徒步呀!慢跑呀!游泳呀!
因为早上大家都是相对慵懒的,锻炼既能强身健体,亦能唤醒状态,使人保持高昂的精神面貌!这也是能够让你快速进入工作状态,提高工作效率的有效方法。
第二件事情:填饱肚子、补充养分
我们都知道:早吃好、中吃饱、晚吃少。这是一天的开始,早饭一定要吃好!早餐吃的好与否直接关系着你的健康,这是身体的自身需要,没有能量何以有精力和状态呢!
第三件事情:总结思考、提前进入状态
大家可以利用吃早餐或者去上班的路上,给自己来个当前事务事项小复盘。哪几件事情已经完成了,今天是否需要安排后续事项;哪几件事情还没有做完,处于什么状态,又如何去推进,今天需要跟进谁?是不是需要召集会议?等等!
因为思考力决定组织力,组织力决定行动力
工作效率直接影响工作成果,凡是有结果的人,起码自律性都是很强的。我们要养成一个良好的习惯,多做以上的事情,相信习惯成自然,让良好的习惯保持你长久的高效工作状态,打造好身体、事业好的人生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
昨晚保证了充足的睡眠
洗了一个热水澡,让自己干净,整洁。
有营养的早饭
给爱的人说了“早安”,当然,对方也回复了
对你同事增加一点信任
给自己说“我很棒,我行的”
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上到了办公卡位后习惯性的将当天要做的事情罗列一个清单,再分优先级,以及预估每个需求大概需要使用的时间段,下午快要下班前再盘点下事项是否完成了,日复一日,已成习惯,提高了效率,锻炼了执行力,还会继续保持下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你有晚上写作的习惯,早上阅读就是最重要的事情,因为思考和总结为你的人生赋能;如果你能早睡早起,早晨坚持锻炼,储备健康的体能对一天的心情和效率都是有帮助的,最重要的是锻炼培养了人的意志力和坚持的习惯;如果你负责家人的生活,早晨一边做美味的早点,一边听专业讲座,无意是春光明媚下的生命生长,它让你的生活充满幸福和有序的激情
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.微笑是第一重要。2.每一天都是最值得开心的心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.早睡早起,早上起的早,有助于你一天充满活力,一年之际在于春,一天之际在于晨。
2.起来后你可以做下晨间唤醒瑜伽,或者去跑个步。褪去身上的疲惫,让身体充满能量。
3.等运动完后,回来冲个澡。冲完澡后,做个早餐。美美的吃一顿。
4.吃完早餐后,想想今天的计划,排个优先级,把最重要的排在前三项里。
5.列好计划后,听个音乐。整理下衣服,照照镜子。喊一下:“这是多么美好的一天,充满着爱 效益 感恩,power.”
然后带着心情和能量出发,奔向美好的前程。
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