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如何通过木人桩练习武术？
木人,练习,沙袋如何通过木人桩练习武术？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
练习木人桩并非只有学到一定程度才能去打。每个阶段都有每个阶段的打法。学了小念头可以借助木人桩来纠正一些基础动作，学了寻桥可以练习一些步法，学了标指可以结合手脚练习综合一点的技法，而学了木人桩法就更不必多说了。总而言之，木人桩贯穿整个咏春拳始终，是咏春拳重要的辅助器材。但是除了木人桩的练习之外，更应该强调与师兄弟间的搭档练习，因为桩毕竟是死物，而人则能给你更多的真实反映。总之，要把打桩和对练结合起来，练拳才能更加的出功夫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何通过木人桩练习武术这个问题，在这里我来答一下。
我就是长期利用木人桩来练习武术的。
第一：木人桩最好按照自己正在练习的武术动作来自已设计，别人的东西不一定适合你自己。
因为每个人所练的武功都是不一样，那怕是一样的动作，每个人理解的能力也是有很大的差距的。
因为每一个武术动作都可以举一反三，有多种以上的变化。如果自己只是在一个木人桩上练习，根本就不可能完成得了所有练习的动作。就如咏春的木人桩，你看他们练时拍得劈里叭啦的响，快如闪电上中下三路同时进行训练。但是他们好多人虽打得有模有样，一但与人对战只能打那些没有练习过的人。练习过的人是不会按照他们那种打桩套路出招的，而且他们的桩法太死板，只适合站在原地比反应看谁的手脚快，一但对手不配合他们，他们只能自己玩。如果他们追逐对手打也是软手软脚的。从擂台上就可以看出咏春打人、人家没事，人家出重拳就会让他们找不到东南西北中。
第二：如果你想通过木人桩来练习武术提升自己的实战能力，那么你就必须要多做几个、几种款式的木人桩。每个木人桩只争对几式动作来单独使用练习，这样才能引暴自己的本能与力量产生。
在练习时，不要怕把木人桩打坏，如果怕打坏木人桩，就根本练习不出功夫。
所以，木人桩必须根据自己所练习的动作需要、而去单独设计。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用木人桩练习武术的是笨办法，是乡下的道具，建议用沙袋，速度球，转动的靶，人形沙袋练习效果更好。
格斗是研究人，是关于人在瞬间移动中寻找对手的弱点进行的攻击技能。木人桩是坚硬，固定的道具，长期练习，作为普通业余外行练练是不错的办法，想要达到竞技擂台格斗的水平是不科学的用品。
理由，所有的格斗都是专注于发力，只有劲力顺达，劲力充足，力点准确，才有利于参透力，破坏力，而要做到力点准确，劲力充足，无非是肌肉的做功，神经的调动肌纤维的能力，当你面对一个坚硬的木人桩时，你敢用用击打吗，肯定不敢，面对墙壁用力击，当墙的硬度超过人的承受力时，用的力量越大人受伤的程度就更惨。长期的退缩的肌肉，大脑担心受伤的思维，每次只能摸摸木人，长期会影响你的功力值。
这种会旋转的靶，可以很好的练习你的反应力。
这种软的沙袋，因为你每一次的击打力，沙袋会分解你的力量，再加上你戴拳套，绷带的缠绕，会很好的保持你的双手，使你的安全感很强，只有你更安全，你更兴奋，你击打沙袋时，你的神经就更多的募集肌纤维。
格斗是不确定的动态因素，速度球，弹力靶，这些都是不固定的动态道具，比木人桩更科学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国武术很多门派都有木人桩，每个门派木人桩结构都不同。其中咏春拳木人桩经过《叶问》电影系列播出而有更多人熟悉。除了咏春拳木人桩还蔡李佛拳木桩。
咏春拳木人桩有三只桩手，上面两个一只稍高，一个稍低，中间一只，低下按装一只脚，向前探出。蔡李佛拳木人桩和咏春木人桩差不多，只是蔡李佛木人桩两只手在下。有一只木脚向前探出。另一只单手上面中间，可上下活动，其松动空间较大。北派有独立一支木桩，外缠绳或软物。
各派木人桩练打法
咏春拳木人桩：我学这派的咏春拳木人桩学完小念即开始上桩练习，将小念头的一些手法在桩上练习。主要目的：纠正手法，增加兴趣。练习要点：咏春拳木人桩练习时不能大力击打格档桩手，到位即可。桩身可以用力(劲)击打。咏春有一整套木人桩法套路练习。但要学三套拳(小念头、寻桥、标指)。
蔡李佛木人桩：与咏春拳木人桩相反，可以用力打桩。用手砍三星(桩手)以练习桥手硬度。蔡李佛木人桩法大开大合，长桥大马，发声助力。手与脚法配合，动作舒展，勇猛灵活。
北派有流星桩法，为独木桩入地，以整套拳法在木桩练习，提高拳脚硬。有效增进拳招的自动化。
我是咏春与太极。欢迎关注，交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“师傅，我受不了了”徒弟很委屈得说。
师傅微微一笑说：“再坚持一下。”
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