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四年级学生,晚上不想睡,早上叫不起来有什么好的方法可以纠正过来?
孩子,家长,习惯四年级学生,晚上不想睡,早上叫不起来有什么好的方法可以纠正过来?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
可以带着孩子在睡前或者白天做些运动
我们会发现如果我们白天劳动了,或者做了适量的运动,晚上会很快进入睡眠。同理,如果我们能带着孩子在白天做些适量的运动或者引导孩子做些劳动,那么晚上自然就睡得着了,甚至能睡得很香。
带着孩子去医院看看
如果以上方法都试过了但无明显效果,建议可以带孩子去医院看看。大多数失眠患者,脾胃功能都比较差,肝火都比较旺,而脾胃是气血生化之源,脾胃功能弱了,肝火就比较旺了,相辅相成,生血的能力差了,就容易导致血不足以养心。为什么血不足以养心就会导致失眠?内经云:“心舍神”,就好比是咱们身体的司令,平时它在脑里办公,住在心里。我们过度思考,过度兴奋,血老往头上冲,导致神无法归心就容易失眠。
以上就是我的建议,希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!首先问题出现在晚上不想睡!如果晚上睡的晚,早上肯定是起不来的,因为大脑没有休息好!如果把晚上睡的晚的问题解决了一切问题都没有了!那孩子为啥晚上不想睡觉呢很简单,他没有玩够,身体精神都不疲劳所以他不困,如果今天让他干好多体力活,或者让他跑个长跑试试,结果肯定是晚上很早就睡了,第二天很早就起来了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须纠正,白天别睡觉,去跑步,出一身汗,晚上睡觉香!
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