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孩子高考，家长压力太大怎么办？

孩子,家长,压力孩子高考，家长压力太大怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 孩子高三，由于疫情影响在家自学，成绩一直不错，有希望进一流学校，我和孩子妈妈本来达成一致给孩子减压，不让他盯着那几所学校的，只要把老师安排的训练计划做好。
我在郊区上班，周五晚上回家，一家人兴高采烈的。周六一早，按照计划孩子应该先学化学再学物理，但孩子打算先学物理再学化学。就这样一点小事，孩子妈妈情绪失控，大声哭喊，又是哪科都别学，又是上外边站着去。孩子都开始按妈妈安排学习了，还持续又哭又闹十来分钟，我想劝解几句，又怕进一步失控。最后孩子妈妈躲进厕所，一边洗澡一遍抽涕。我是不是等过了气头再去劝解？孩子以前也说过，他压力不大，妈妈压力大，是不是也要对孩子进行心里建设？我太难了

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子高考，家长压力大，有这样一些方法调整：

第一、心里有数，不连累孩子。

高考是孩子人生第一次重要选择，也是家长很重要的一次教育检测，家长孩子这是压力都超大，特别有些家长喜欢拿自己孩子和别人孩子比较，更增加了家长的心理负担。但是，无论如何家长不能给孩子添堵，孩子不仅压力山大而且思想负担更重，怕高考失利，拍对不起家长，怕失利后不好面对朋友，一切可见孩子压力更大。家长自我减负，不漏声色效果更好。

第二、各种方式减缓压力。

家长可以通过和朋友沟通，注意选择充满正能量，孩子和自己孩子相当的朋友聊天，话题就会轻松愉快，从而减缓压力，和老师谈心交流孩子的努力状况，老师不施压，话题也会轻松。减少，也可以通过听轻音乐，喝茶 跑步 爬山等运动减少压力。

当然，是在孩子安排好的情况下，不可以以此为借口，疏于照顾孩子。

第三、张弛有度，陪伴是最好教育，每周抽时间和孩子谈心，尽量避开高考的话题，不仅给自己减压也是给孩子减压，让孩子在轻松状态下复习迎考。

家长孩子都没有包袱了，孩子的复习效果会更佳。“无心插柳柳成荫”的艺术效果






回答于 2019-09-11 08:43:50

没有压力是不可能的，但也不必过分担心！毕竟每个孩子都要经历这样一次挑战，调整好心态，做好后勤工作。给你一下几点建议：

一、可以提前了解一下高考的相关机制及录取情况，这样的等你明白之后，你自然就不会太担心。二、可以提前和孩子做一些功课，选好目标大学和目标专业，这样呢，让孩子能够有目标的去奋斗，同时了解该学校，该专业的录取情况，这样的家长心里就有底，也就不会过分担心。三、做好孩子的后勤工作经历，高考家长担心孩子更担心，孩子其实压力比你大，那么家长就必须做好孩子的后勤保障，让孩子能够全身心的投入到紧张的学习之中，尽可能的避免因为家长的紧张情绪而使孩子更加紧张。四、建议你看看我发的另外一篇文章，《延迟开学，给所有高三家长的一粒定心丸》，这篇文章或许会对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

问题中描述的妈妈因为压力太大过渡的干涉孩子的学习安排，这种做法绝对不可取，妈妈的出发点是好的，但过于干涉孩子如何复习备考，这是在给孩子添乱。一般优秀的学生之所以成绩状况良好，主要源于拥有良好的学习习惯和比较高的学习综合应用能力，同时优秀学生的自我学习心里调节能力比较强，学习过程自我规划合理，根本不需要其他人的督促管理。

根据本人的工作经验，在平时的教育教学过程中班级学生群体中有前后各5%的学生群体是教师个人“无能为力”的，无论教师怎么样采取积极的措施，对于学生自身的指导与帮助作用并不是十分明显。前5%指班级内优质的学生，这类极少数学生本身就是拥有优秀的学习品质，无论教师指导与督促与否，他们都能够自始至终刻苦努力拼搏学习，而且学习过程中自我约束管理能力良好，学习成绩一直名列前茅；还要后5%的极少数学习成绩状况太差学生，并不是这类学生天生愚钝，而是由于各种不可名状的因素，造成学生学习意识淡薄，学习习惯和能力底下，不喜欢学习，教师及时花费大量的精力也无济于事。因此大多数教师只要将中间90%的学生教育管理取得成效，这就是一名优秀的教师。



诸如此类，问题中描述的考生既然是家长心目中优秀学生，高考有望考取一本高校，总体说明学生的学习能力比较好，疫情防控期间的居家复习备考过程中，家长只需做好全面的督促管理和学生高考思想动员教育工作即可，根本没有必要干涉到孩子自主学习安排。无论怎么样，孩子有自己的学习规划，家长将自己对于孩子的期望与期盼转换为自己的主观意志，要求孩子遵照执行，这是不正确的做法，只能给孩子无形的压力，让孩子产生排斥心理。

问题中描述的妈妈的做法正是将自己的高考压力施加给孩子，孩子本身就是压力非常大了，家长按照自己的意志安排孩子在高考复习备考过程中的推进进程，最后产生矛盾，将孩子内心深处的焦虑与压力转化为自身不满情绪爆发出来，这是得不偿失的。



因此，孩子爸爸应该及时“劝阻”妈妈因为压力太大而产生不理智的行为，劝解妈妈的不冷静的行为，不要让妈妈过多的参与到孩子的复习备考过程中去，爸爸妈妈更多应该创造孩子高考复习备考宽松的氛围，让孩子遵照内心需求和实际需要，进行自主探究学习，在轻松的氛围中安心复习备考。

家长也应该积极面对现实情况，根据孩子自身当前的学习能力和状况规划孩子以后能够达到的预期目标，不要要求太高，也不要在孩子面前喋喋不休的叨叨，这是高考临近孩子安心复习备考过程中的大忌。

因此，问题中描述的孩子爸爸应该劝导妈妈，及时缓解妈妈的不良情绪，安慰孩子，尽量创造宽松安宁的家庭氛围，让孩子自主学习。

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