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小孩子抵抗力低，容易感冒，有什么好办法吗？
孩子,抵抗力,身体小孩子抵抗力低，容易感冒，有什么好办法吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，以下是我个人的一些经验
首先你要明白，孩子为什么会抵抗力差，其实0到8岁的孩子在这个年龄阶段的免疫系统是不完善的，因为这是身体的智慧，选择出生后去完善，就是让身体接受外部环境的锻练，各种的细菌病毒，会让孩子的免疫系统更强大，长大后才不容易得大病。
那怎么样才能让孩子的体质更好呢？其实，体质的提升才是我们应该重示的方向，平时一日三餐是一个基础，详细可以按照中国膳食指南去搭配，只要尊守一个规律就好，那就是营养什么都不多，但一个都不能少，各种营养都要有，那怕只要每样吃一点都比不吃好，
在这个基础上，如果每天有某种营养是不够量的，可以适当进行营养补充食品来进行补充，
保证七大营养素都充足！
还有长大一点的孩子可以适当进行冷热交替洗澡，这样会让孩子身体更强大，同时也能排出一些身体的毒素！
适量的运动也是必要的，多倍孩子进行有益的运动，小的孩子可以散步，慢跑等这些不激烈的运动，大一点的孩子每周可以适当进行一到三次的激烈运动，比如打篮球，游泳，踢球，等！
总之，注意平时饮食的均衡，适量的运动，早睡等，孩子体质会有明显的提升，被感染的机会就会少！
以上就是我的个人经验，希望能帮到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以适当补充钙铁锌口服液，平时多带宝宝锻炼身体，勤洗手洗澡，做好个人卫生，也可以从饮食方面了解做点食疗改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你这个问题，因为我的小孩体质比较差，经常生病，总结了一下几点吧
第一，多看中医，因为西医抗生素用的多的话，体质反而越来越差，容易生病。
第二，一般容易生病，医生都会说脾胃弱，需要调理脾胃，我小孩也是吃半年中药调理脾胃，感觉还是有点效果的。
第三，让小孩多运动，多接触泥土不要怕脏，小孩多运动心情好，对体质提升也有帮助。
第四，少吃零食，多吃水果和青菜，肉要控制积食的话很容易发烧。
希望我的回答对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肌肤蕾的小/蓝/喷是可以有效预防感冒的，我家就经常备着，每年换季的时候用一用，孩子感冒少多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在实际生活中，一般老人带小孩都会给孩子穿好多，老年人的身体新陈代谢比年轻人要慢，老年人都比较怕冷，总觉得宝宝也会冷，再摸摸宝宝的小手和脚都冰凉的话，就更觉得宝宝是冻的。所以喜欢在和自己穿了同样多的情况下，再给宝宝添加两件衣服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩子抵抗力低，容易感冒 那就增强抵抗力 多运动 可以吃些维生素C
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是阿爸帮，一位育儿领域专业作者同时也是一位奶爸，很荣幸能回答你的提问。
1.勤运动，如果有兴趣，可以早起，陪孩子晨跑四五公里，让孩子的身体能适应寒冷环境，这样也不至于感冒。
2.饮食营养均衡。
3.不同季节，穿不同的衣服，春，冬两季，出汗不要随便脱掉外套。如果我的回答对您有帮助，请关注@阿爸帮，每天为您整理分享实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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