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每天晚上不喝二两酒就睡不着,睁眼到天亮,该怎么办?
有的人,酒瘾,安眠药每天晚上不喝二两酒就睡不着,睁眼到天亮,该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
原因:1心火大;2肝火大;3脾胃不好。
对策:可以练习八段锦,每日一到两次,坚持2月效果显著。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝酒若能够助眠,那就不要有心理压力。但还是要找出失眠的原因,正视问题的存在。失眠的背后,都有故事。喝酒,只能暂时解决失眠,还容易养成酒瘾依赖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就在喝二两。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒精中毒,这是事实。不能自约的放纵生活,人需要节制和自律。培养成为习惯,能做事。能停手,能吃也能放下。倒是都要有控制住。有也可以,没有也行。素质。代表一个人的坚持。我不知道能坚持多久,发表文章。但愿苍天帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理作用,什么都别想,更不要想你睡不着喝酒什么的
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果只是二两,那就喝吧,少喝奌对身体有好处,但要喝正规酿造的酒,二两不多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看心理医生,找原因
回答于 2019-09-11 08:43:50
这一是种恶劣的坏习惯。有的人睡前非得抽根烟,有的人非得去一趟卫生间,有的人非得吃点东西,有的人非得看一眼朋友圈,有的人非得看一遍常关注的淘宝店,有的人非得要刷牙,有的人非得翻翻书,有的人非得逗逗宠物,有的人非得检查一下门锁等等。这些都是在某一特定情况下的某一段时间频繁做出的行为。而在那一特定情况过去后,这种行为没有随之改变,不经意间便形成习惯。其中有的是好习惯,有的却是恶习。睡前喝酒肯定就是个恶习,但你现在要是不想点办法,下大决心,肯定很难戒掉。最后不但要天天喝,而且量越来越大,最后破财,误事,伤害身体,危及生命。最好的办法找一家机构花钱帮你戒酒,要么就在家强制隔离或找一间房子隔离。把吃的喝的备足,手机交出,让别人把你锁在房子里,做些手工活,看电视,看书都可以。三周后家人或朋友再来给你开门。不这样一般人很难戒。如能自己咬牙戒了,那就是个不简单的人,定有所成。也不妨大醉一场,然后远离酒局,家里无酒,这个办法可以试试。对酒瘾不大的,或刚上瘾的能有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是天晚上吃安眠药才能入睡!
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