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在自己每次想要放下手机，却又拿起来的时候，你是如何下狠心彻底放下手机的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

在自己每次想要放下手机，却又拿起来的时候，你是如何下狠心彻底放下手机的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家晚上好，我是你们的王哥，又来回答问题了，说说回答什么问题吧，

第一个回答，每次要放下手机，又放不下手机，又拿起来手机呢，

第二个回答，好多种方法要你放下手机，

第三个回答，工作很忙的时候放下手机，

第四个回答，在睡觉的时候放心手机，

第五个回答，吃饭的时候放心手机，

第六个回答，在抱孩子的时候放下手机，

第八个回答，回答到此结束，怎么样，这么多回答满意吗，彻底放下手机，谢谢大家观看我的问题，大家多多关注我，支持我，多谢了，大家晚安了，拜拜







回答于 2019-09-11 08:43:50

可以理解为想要放下手机却又摆脱不了对手机依赖的焦躁。我现在也是在做这件事，我有以下几点建议是我正在做的，希望对你有用！
1想放下手机是已经意识到手机自己造成不好的影响，比如停不下来刷短视频！说明我们还没有完全颓废掉，我是把没有质量的app都卸载了，比如斗地主！
2把床和桌椅分开，千万别躺着玩手机，危害更大，更停不下来，玩手机的时候做椅子上。上床别玩手机。
3让自己忙起来，闲不下来就不会老玩手机了，找一些有意义的事坚持做，比如运动出汗。
这是我现在做的希望对你有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

肚子饿的不行了，要做饭了，放上音乐或者有声小说，戴上无线耳机，手机就可以暂时放下了

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机没电的时候呀。

因为充电玩手机对手机不太好的。

哈哈哈哈好吧我开个玩笑，不过就算是充电时候放下了手机，放下手机的原因也值得我们去好好思考一下—“对手机不好，会减少电池寿命”这看似是规则在约束我们，实质上这是我们自己做决定来阻止我们这样做的。

自律，和这个玩笑一样的例子本质相似。

以这个话题来延伸一下呢，此时的不玩手机是为了一会更有“效率”的玩手机，也就是在这个情况下 我可以为了更长久的娱乐时间去忍受现在“想玩手机”的欲望，多说拗口，总结一句话就是（高度自律为了高度自由）

这是个相关自律的问题，如果不冒犯的话，我们不妨从这个角度来切入看看？

自律是需要动力的，怀揣笃定的相信，在外承受下各种打击，在内挺过自我怀疑。真正的自律是建立在自知上，而不是对自我盲目打压怀疑，有了稳扎稳打的基础，才能走的远。

那么，我就默认题主是想放下娱乐性质的“手机”好了。

如果想真正的放下手机，最好能明白现阶段的主要目标为何，期望值有多大，要怎么做，玩手机会不会耽误实现这个目标。规划不现实，做事就会乱，手机上是一个庞大的讯息世界，适度合理安排时间的使用还是利大于弊的。

所以啊，当我下决心放下手机时，大概是因为方寸屏幕外的真实世界有更加想让我感兴趣的事物吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机不背所有浪费时间的锅，手机是一种工具，其实我是不赞同“拿起手机就是堕落的开端，放下手机就是成功的起步”这样的认识的，不过真要回答怎样狠心放下手机，我从两个方面谈：

1.知道如何利用手机却挡不住诱惑者

就是说你的手机里有游戏也有读书，有社交软件也有挣钱途经，但是拿起手机就不想去看书、学习、干正事。这样就建议规划一下任务，逼迫自己做完任务再去碰手机，这样的话玩手机也没耽误工作，最多就是休息时间压缩了。

2.不知道如何利用手机者

就是你的手机里没有可以为你创造价值的APP，这样就建议多下载这样一些有用的软件，逐步转移兴趣，让手机发挥价值。

（如果您还有其它想法，欢迎下方留言哦[耶][耶]）

回答于 2019-09-11 08:43:50

希望简单的回答可以帮到你。

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