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自卑是一种体验，你曾经尝试过什么办法来消除自卑？成功了吗？
自己的,自卑,的人自卑是一种体验，你曾经尝试过什么办法来消除自卑？成功了吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
八.营造一个温暖和谐的氛围。
和谐的氛围，更能让你保持一个轻松的状态，与周围的朋友、家人友好的相处，学会一些相处之道，乐于助人，在帮助人的我过程中感受到自己的价值。
还没有完全成功，虽然很难但也要努力去改变，成为更好的自己，时刻告诉自己，我很重要。一起加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了前面几个大佬的答案，我想说点不一样的吧。
首先我们需要明白，一件事物的存在必然有它存在的道理，那么自卑的出现肯定也伴随着相应的出现环境，其实题主问题中说消除自卑，我想说我们为什么要消除自卑？我们从大面上来看自卑和高兴都是一种情绪状态，而我们都希望高兴不希望自卑，是因为我们对他们有着自己的价值判断，贴上了好和坏的标签，“贴标签”真的是我们生活中非常非常常见的事情了，一旦一个事物被我们贴上了相应的标签，我们在下次面对这个事物的时候会自然的反应标签的内容，我们很少再回去认真看待它，就像是一个被老师认为不学无术的坏孩子，即使这个老师知道这样不对，要对他们一视同仁，但是真正在进行教学和评价时还是会无意识的对这个孩子有排斥。这不代表“贴标签”这个事情不好，说起来它帮助了我们祖先更好的进步和发展，我们祖先能够用这种方法更快的确认什么可以吃什么是安全的，再遇到危险的时候能更好的保护自己。看到没有，一件事情的出现有着它出现的道理，为之懊恼只是我们自己对他的看法和态度出了问题，就像是“合理情绪疗法”中说的，造成我们问题的问题不是现实的问题而是我们看待问题的态度出了问题从而导致了我们的问题，那么请问，上一句话中一共出现了多少个问题，各是什么意思，开个玩笑。
那么对于自卑而言，我们给他贴上了一个负面的消极的标签，所以一旦出现我们就会下意识的选择逃避，心理学上早已证明，情绪需要的是接纳和抱持而不是压抑和逃避。我看过这样一个案例，也是一个学生自卑，在他讲述完自己的情况后，咨询师只和他说了一句话“我很佩服你有这么大的自信心”，来访者听完很懵，咨询师跟他解释说，你会自卑的原因是因为你对自己有着很高的要求，但是你由于种种原因没有达到，攻击性无法向外转而向自己，开始告诉自己无能，渐渐的成为的自卑，但是你忘记了你一开始是对自己有着很高的自信心才会去这样要求自己的，阿德勒在他的《自卑与超越》中写道，一个人有多大的自卑他就有多大的自信。
所以对于自卑而言我们需要的不是去消除他，而是能否用一个正确的态度去看待它，当你真的拨开层层迷雾，知道你为什么会产生这样的情绪的时候，你才真正走近了它，试着去抱抱它，告诉它它在时刻提醒着我们曾经的那个我是多么的志向高远，多么有自信，拉起它的手，你们可以并肩前行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑来自于内心的恐惧，来自于错误的认知。你可以从两方面尝试去改变:
1，正视自卑感，坚持去行动。在许多人面前或者在很多事面前，你会因为自卑而不敢行动，那么从今天开始，做之前不要去考虑要不要做，不要去考虑会有什么后果，带着你的自卑心理，做，干就完了。
2，找到你的自卑源，在人面前自卑，就去认清楚跟这个人的关系，这个人有些方面确实会比你优秀，但是跟你有关系吗？会给你带来什么好处呢？要是没关系，去面对他们，他们是他们，你是你，并没有什么关系。
3，以上两种方法靠你自己去做，慢慢的就能克服。还有一种更快的方法，就是通过催眠来消除内心的恐惧，建立提升自信，从而达到目标。记住，要找正规的咨询师或者催眠师。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尝试过，学会接纳自己的自卑，理解自己的好与坏，没有人是完美的。好好爱自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
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