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为什么现在感觉越来越抑郁了？每天睡的不踏实，身心疲惫？

自己的,抑郁,就会为什么现在感觉越来越抑郁了？每天睡的不踏实，身心疲惫？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

养成良好的生活习惯，经常运动，尤其在下午的时候，这样生理上的褪黑素就会增加，因为褪黑素能够使我们进入睡眠。所以经常熬夜，生理上的褪黑素就会减弱，那么我们自然就不会有一个好的睡眠。

以上就是对问题的分析以及给你的解决方式，希望对你有帮助，祝你每天早上醒来的心情和下面这张图片是一样的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么抑郁了呢？答，是因为巧媳妇难为无米之炊，才造成这种抑郁之症的症状，而这种症状会使人精神匮乏而不振，而各种忧愁纠缠于心中！得不到发泄，才会产生这些轻微性的抑郁，而只有得到一定的倾诉对相，抑郁才会解轻很多，所谓的穷不可怕，就怕沒有人来听你的倾诉与发泄，，，，。梦中人

回答于 2019-09-11 08:43:50

告诉你个方法，和老婆说三句话就吵的男人，建议养鱼，我现在己换落地大缸热带鱼了，看看她们在水里游，释放了你工作和家庭的所有压力和不快

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是

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