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越来越害怕与人交际，是人际交往恐惧症吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答这个问题，要首先了解什么是人际交往恐惧症。

人际交往恐惧症特征往往有以下几点：

1、对交际感到焦虑。交际恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

2、不敢参加聚会或暴露在公共场合。人际交际恐惧症患者会对参加聚会或去公共场所活动有无法承受的恐惧，宁愿长时间的自己关在家里孤立自己。

3、对自己的评价过于消极。患者往往会变得过于敏感，不愿意与人亲近，打搅别人。




你说你越来越害怕与人交往，处于现代社会的很多人们往往都有这方面的困扰。

人们越来越喜欢宅在家里，不愿意与外界接触，不爱与朋友聚会，即使联系往往也是通过网络等非接触方式。

你是否有人际交往恐惧症，需要你自己做出判断，分析是什么原因造成的，如果对交际非常反感、抗拒、害怕，情况比较严重，又有以上几个特征，那就很可能有这方面的问题。

要是不严重的话，调整好心态，凡是往开了想，即使喜欢宅在家里那也随意，在家可以看书、写字、刷头条等很多事情选择，只要自己觉得开心有收获，就没什么大不了的。

以上是我的简单建议，希望有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

越是害怕，就越要正面面对！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在回答这个问题之前，我也有几个问题需要了解一下:

1 题主第一次出现害怕与人交际是在什么时候？

2 当时发生了什么事情？

3 当您与人交际时，您的感觉感受或者想法是什么？

4 除了害怕与人交际之外，其他方面是否有什么变化？

5 这种状态持续的时间有多久？

在没有找到答案之前，建议题主先不要给自己贴标签，认为自己是人际交往恐惧症喔。当您再与人交际有紧张害怕感觉时，可以告诉对方，您现在有些紧张或者有些害怕，当您表达出来之后，感觉会好上很多。

最后还是希望题主可以先思考一下这几个问题，如果您觉得情况很严重的话，建议先去专业医院检查一下，或者有什么疑问的话可以随时留言咨询。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于交际这件事，我觉得只要敢出去跟别人交谈第一次就一定可以打破这个不可能，不管做什么都是多多练习，多多积累的，说到底其实更是内心的胆怯不自信，多参加户外活动，跟别人交流。

交际其实说简单也不简单，说不简单也挺简单。但说话更讲究的时候技巧和如何高情商的跟别人交流。

毕竟如果说了得罪人的话或者别人不爱听的话你就更害怕了，其实我觉得如何高情商的去跟别人交际，多看看书，多听听别人怎么说，自己多练一定可以让自己充实自信的[加油][鼓掌]




回答于 2019-09-11 08:43:50

这是内向的表现，当你长时间处于一种不与人交往的时候，性格会发生变化。作为21世纪的年轻人这样肯定是不行的。没事儿多出去走走。如果自己不爱说话，就去做销售。销售能改变一个人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是有点社交恐惧症的心理。社交恐惧症每个人或多或少的都有点。为什么这么说呢？因为人以群分物以类聚，这分两种情况， 第一种这就要看你跟自己三观相似的人交往，你的存在感认同感都得以满足，你肯定乐于交际。第二种是跟性格，习惯，兴趣爱好完全相反的人交流，因为没有共同的话题，无法达到共识，没有认同感，互相没有存在感，人的心理需求无法得以满足，心里就有了隔阂，产生了失望的挫败感。引起我们对社交的恐惧。其实人一生当中最在乎自己的除了家人就是我们自己，做自己喜欢的事，和认可自己和自己认同的人交际，以尽够花一辈子的时间了。没必要去讨好任何人。也没必要去害怕谁，走好自己的路就好。

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