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小男孩光吃肉不吃蔬菜怎么办？
蔬菜,孩子,宝宝小男孩光吃肉不吃蔬菜怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
别惯着！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以选择蔬菜肉类一起做，这样味道也好
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么才能让孩子多吃蔬菜呢？
1.营造优良的进餐氛围
针对小孩爱吃肉不吃菜的现状，父母们要想办法营造优良的进餐氛围。如全家人一起在固定的时间一起进餐。在长辈满眼是爱的眼神里，鼓励小孩多吃菜带来的优势，小孩的进食偏习也会慢慢的发生改变，开始吃起菜来。
2.家长以身作则带头先行
有时小孩爱吃肉不吃菜，也有可能受到家长影响。如果家长也有此类习惯的话，那为了小孩能改掉这个陋习，家长们自己一定要以身作则，带头先行；在饭桌以蔬菜为主，多多进食新鲜菜肴，减少肉类食品的摄入。
3.培养小孩定期进食蔬菜的习惯
作为家长可以有意识的培养小孩进餐习惯。可以与小孩约定，每吃一口肉类菜肴，中间要间隔五口蔬菜类菜肴。如此循环往复进行，一般经过一个月左右的时间以后，小孩会接受蔬菜类菜肴的口感和特性了。
4.精心烹饪蔬菜类菜肴 作为父母同时要想办法在菜肴烹饪上下功夫，要精心烹饪蔬菜类菜肴，提供给小孩进食。如果蔬菜类菜肴的口感可以达到肉类菜肴相近，那么经过习惯的培养以后，小孩接受蔬菜类菜肴的可能性就会大大的增加了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议给多孩子做饺子或者馅饼等等这种有菜有肉的饭[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，下面是我的回答，希望能帮助到你，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每次吃饭都要大鱼大肉，没有肉食孩子就不爱吃饭。孩子是肉食动物，只吃肉不吃蔬菜的问题，相信这种问题不少妈咪都遇见过。
有这样一类宝宝，他们只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，我们称之为“食肉动物”。而家长觉得只要宝宝能吃就行了，他们想吃什么就给他们吃什么，平时做菜时也根据宝宝的喜好来做，殊不知这样会导致宝宝脂肪摄入过量，很快就会有肥胖的症状出现。近年来甚至还有年纪很小的孩子有“三高”的症状出现，所以父母们一定要对自己宝宝的饮食合理搭配。
宝宝不爱吃蔬菜的危害
宝宝不爱吃蔬菜会导致经常发生便秘，会破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能，维生素A、维生素C都会摄入不足，热能摄取过多，不容易产生饱足感，引发身体肥胖，经常胃口不佳，长大后也持续不爱吃蔬菜。
宝宝不爱吃蔬菜的原因
错失尝试各种味道的敏感期：6-12个月是宝贝味蕾敏感期，如果在这个敏感期内及时给宝贝添加辅食，他就比较容易接受各种食物的味道，将来挑食的可能性就会小一些。如果宝贝在味蕾敏感期尝试的味道比较单一，他就会因为没有机会及时尝试各种味道而对其他味道失去兴趣，将来变得比较挑食、偏食。
怎样让宝宝爱上蔬菜
1.烹饪方式。很多家长只记得给宝宝煮菜吃，长时间这样食用会让宝宝产生抵触情绪。烹饪方式的变化对于让宝宝爱上吃蔬菜也是功不可没的。给宝宝做各种馅料的混沌、饺子或者包子，甚至是将蔬菜与鸡蛋一起蒸着吃都可以让宝宝体会到不同的惊喜，在惊喜的过程中，宝宝自然的将所需的营养摄取了，同时也食用了蔬菜。
2.蔬菜外观包装。多种颜色的蔬菜混合在一起制作，搭配出五颜六色的色彩出来；其次，我们可以将蔬菜的形状切成漂亮的形状。这样做的目的，首先是让宝宝摄取的营养均衡、充足;同时，在视觉上给宝宝冲击，这样可以让宝宝放弃对蔬菜的抵抗情绪。
3.蔬菜与肉的搭配。炖肉的时候加上土豆、洋葱、胡萝卜、冬瓜或者菌菇类食材，此时添加的蔬菜必须能够经受长时间的炖煮；可以给年龄较大，咀嚼能力发育完善的宝宝吃一点脆性大的蔬菜，在口感上给宝宝一个冲击;最后，打卤面是经常给宝宝制作的食物，在制作卤子的时候，不要只是放鸡蛋和肉，像黄瓜、茄子、豆芽等食材都是可以出现在其中的。
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