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晚上睡觉老做梦,按哪个穴位好?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 晚上睡觉老做梦,睡眠浅按那个穴位好
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
百会穴,有治疗神经衰弱的作用,对失眠效果很好,配合心经上的穴位一起按摩,睡眠质量会越来好
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉做梦多可见于实证,也可见于虚证。你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗,因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参,所以必须去找专业中医大夫,辨证才准确,用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律,忌食辛辣刺激性及寒凉食物,少进食油腻,保持情绪稳定,加强运动,睡眠规律。
如果说按穴位的话,可以按摩心俞,涌泉,三阴交,太冲,内关,神门等穴位,有健脾养心,改善睡眠质量,平时尽量少吃刺激性食物,如果症状没有改善,可以服用柏子养心丸。
以上是关于睡觉做梦的一些意见和建议,欢迎大家来补充哈[送心][送心][送心]
回答于 2019-09-11 08:43:50
按摩8个助眠穴让你高枕无忧
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。下面小编就为受失眠困扰的您介绍按摩解决失眠的方法,让你重新找回香甜的睡眠,增添生活的活力。
(1)印堂穴:
位置:两眉头连线的中点处。
操作:用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。
(2)攒竹穴:
位置:两眉头凹陷处。
操作:用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。
(3)太阳穴:
位置:眉梢与目外眦之间,向后约1寸的凹陷处。
操作:用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。
(4)安眠穴:
位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。
操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。
(5)率谷穴:
位置:耳尖直上1.5寸。
操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。
(6)内关穴:
位置:腕部横纹上2寸。
操作:用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。
(7)神门穴:
位置:小指侧腕部横纹头凹陷处。
操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。
(8)三阴交:
位置:小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡觉老做梦建议:一,按时睡觉(10-10:30)上床休息,睡前泡个热水脚(可以放点花椒、艾叶)二,坐在床上,十指梳头,从额头由前往后梳100下,然后揉搓脚板,左右各搓100下,之后躺下休息。试试看吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
按摩膻中穴。
胸口之间的穴位是膻中穴,膻中穴在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是经常做梦,是不是跟白天想的事情有关。多休息也可能精神紧张有关
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡觉老是做梦,而且夜夜不落,夜夜噩梦,那怎么办呢?有的人会睡前喝一杯牛奶,会泡脚,是能睡着也舒服,但是这个梦啊还是一夜一夜的不断。那我们要按哪个穴位呢。
来伸出我们一只手的中指,用另一只手的大拇指从下往上搓,三百下,再俩只手反过来搓三百次。试试吧。
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