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加班熬夜多，怎么让眼睛看起来更有神，还有其他养护眼睛的方法吗？

眼睛,叶黄素,你的加班熬夜多，怎么让眼睛看起来更有神，还有其他养护眼睛的方法吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 加班熬夜多，眼睛用多了，整个人就看起来没有精神的，还有点往死鱼眼发展的迹象。我现在每天都得把眼妆画好，不然真的无神，想问一下平时还有其他养护眼睛的方法吗?

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多做眼保健操，加热眼罩，可以舒缓眼疲劳，尽量还是要多休息

回答于 2019-09-11 08:43:50

加班熬夜我们无可避免，但是我们可以避免持续性加班，加班一段时间，出去透透气，眺望一下远方，按摩一下眼睛，然后回去接着加班，这样精神状态好了，工作效率提高了，还能提前下班。

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜多人的皮肤，其它方面都是差的很，我想不出哪里怎样护眼才好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人的经验是抓紧一切可以利用了时光，多闭闭眼睛闭目养神有时候非常的重要，比如你上厕所的时候，比如你泡茶的时候，比如你一个人静静思考的时候，都可以多闭闭眼睛，当你把眼睛闭完了之后，你的工作效率会提高，而且对缓解你的眼袋呀，黑眼圈也会有一些帮助。当你工作效率提高之后就会有更多的时间的睡眠，你的睡眠质量也会得到提高，有更多的自由支配的时间，你可以有更多闲暇的时候，然后你也可以过得比较开心，这样子你的心情也不会抑郁，对你的身体也是有好处的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，告诉你几个特效的穴位，每晚睡前按摩一次，每个穴位2分钟.坚持一段时间，保证你的眼睛明亮且有精神。穴位有眼睛局部的精明穴，攒竹穴，丝竹空，太阳穴，承泣穴。后头部的风池穴，耳垂后的翳风穴。还有下肢的光明穴，上臂的支沟穴。穴位具体位置你可以百度查，按摩力度以酸胀为度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能在暗处长时间晚手机 不能长时间晚电脑手机（连续3小时）

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理安排时间休息，多吃胡萝卜以及水果青菜，每天做2遍眼保健操。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对着电脑的时间长，用眼过多不注意休息，眼神容易变得呆滞无神。除了通过化眼妆的方法，我们还可以通过按摩护理和营养补充，好好的养护眼睛～

1. 按摩护理

古人之前为了保护眼睛、预防近视，也整合了一套方法---熨目法。“熨目法”在《诸病源候论》中就有记载：“以两手相摩令热，以熨目，以指抑目，左右有神光，令目明，不病痛。”

简而概之，我们可以这样做:把两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心自然的凹陷轻轻覆盖在微突的眼睛上，【不要按压】，眼睛感觉舒适即可。

第二步就是转动眼球了，也就是大家比较了解的“转眼肌锻炼法”。闭眼后，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周，等一会后，再从上转到下，从左转到右。(这里要注意了，眼球转动的时候切记不能快，速度慢一些，但幅度要大，这个时候你就能感觉眼球内有拉伸感了)。当年西游记孙悟空的饰演者---六小龄童老先生，也是依靠这个练眼神的“秘诀”，把齐天大圣的火眼金睛演得活灵活现。

第三步，轻轻按压。熨目10分钟后，可以用拇指或食指关节，沿眉毛边际，由内向外的依次按揉眉头、眉腰及眉梢。然后以食指或中指指腹，由内向外的轻轻按压眼下部位。这也不需要按压太久时间，一般5分钟左右就可以了。

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