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22岁生活充满了焦虑，总想逃避，该怎么活下去？
你的,焦虑,心灵22岁生活充满了焦虑，总想逃避，该怎么活下去？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小K自媒体，神神秘秘的K很高兴回答你的问题！
(如果需要了解自媒体知识、兴趣认证、视频原创申请等问题可以关@小K自媒体 我有详细视频讲解！)
答:现在你这种年纪是在变化的轨道中，基本如果有上大学的人还没毕业，没读书的应该在打工的路上了，没必要焦虑放松状态面对生活！
你现在还小很多事情都还没经历过，可能最近这段时间是否碰到什么不愉快的事情，如果是可以找朋友聊聊解决，不要困在心里，这样会让你更焦虑！
如果你没什么事情但整天一直胡思乱想什么的话，那你可以找份工作或者专心做一件事，培养兴趣转移你的注意力！
如果是心理上出现了问题可以找相关的心理医生看下，因为你现在还年轻没必要说看不开，活在这世上死很美好的事情！
多出去走走不要一直呆在家里，要多跟人交流让别人了解你，多跟父母沟通有事情别藏着，勇敢面对生活，没有过不去的坎！
这里祝你早日解开焦虑的心思加油
从这几点希望能帮到你，关注小K带你玩转自媒体，从0到1经验分享无话不说@小K自媒体 ，有什么问题或者想了解自媒体的可以私信我)
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是抑郁症了，最好看心理医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是太年轻呢，多多学习吧。也可能你这是抑郁症，看下医生吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
帮身边能帮的人，哪怕很小的小事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
二十二岁你的生活才刚刚开始，必须调整心态了，要对社会有起码的认知，生活是美好的，但必须付出，每个人都一样，日子长着呢，一定要有信心去面对，苦尽廿会来
回答于 2019-09-11 08:43:50
你说的症状像焦虑症，就是对未来的日子或将要发生的事有着不能把控的那种恐惧感压迫感，找不到自信，最后产生一种的焦虑情绪，强加给自己的一种自我暗示。
网上有个报道，有位小朋友的妈妈，总是担心上幼儿园的宝宝受欺负，脑子都是放电影般地产生一个接一个宝宝被欺负的画面，从而引起过度恐惧，导致各种焦虑症状，坐立不安，出汗，暴躁，做噩梦等等。
这个病症病因就是心理层面引起的神经脆弱，表现为缺乏自信，内心缺乏安全感。可以尝试着做一些心理方面的~我可以~我能行的暗示，比如做一些自己比较擅长的事情，或者比较简单的突破自己的运动，画画，体能方面的锻炼，做做数学题，脑筋急转弯等，增强自信，增强自我调节的能力，最好的防守就是进攻。
再者，如果还没有一点改善的话，最好去进行心理疏导。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别焦虑，22岁是人生的刚开始，我看你是没了方向，静下心漫漫就好了，人一开始什么都是难的，你一但有好一条路就是开阔的，都有这个过程，一但你停止不前了，那就完了.努力吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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