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入睡困难，早上早醒，是焦虑症的早期症状吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

入睡困难，早上早醒，是焦虑症的早期症状吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

算是吧。

这次疫情，在家里宅了两个月，刚开始还能保证良好的作息。可是好久不长，我的睡眠就开始出问题了。因为我焦虑了。

我焦虑什么呢？这么说吧，我是一个秉持“不空过，不二过”的人，不二过，犯了错就要记住教训不犯第二次错，这个要求太高了，我也没在这方面多么严格要求自己。但是，对不空过我是比较执着的，这么说吧，我就是那种爱工作的人，讲究每天进步一点点。

可是因为疫情的原因，接连两个月没法工作，天天宅在家里当家庭主夫就相当于每天都在原地踏步，基本上相当于是混日子，对于我这种要求上进的人来说，这简直是一种折磨。然后我就焦虑了，很快睡眠也差了起来，每天晚上都要看一些小说和视频看到很晚，第二天早晨也是很难起得来。

所以一旦焦虑了就会睡眠差，反过来也能这么认为。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您的这类症状构不成了焦虑症得诊断标准。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一定是。

回答于 2019-09-11 08:43:50

两码事吧，睡眠质量不好，或入睡困难是身体内分泌的问题，或者讲中医的气血问题。而焦虑症的引起更多是思维习惯心态导致。身边人和环境影响导致。当然睡眠不好也会成为一个帮凶，但是仍然可以看做是两种问题。