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入睡困难,早上早醒,是焦虑症的早期症状吗?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
入睡困难,早上早醒,是焦虑症的早期症状吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
算是吧。
这次疫情,在家里宅了两个月,刚开始还能保证良好的作息。可是好久不长,我的睡眠就开始出问题了。因为我焦虑了。
我焦虑什么呢?这么说吧,我是一个秉持“不空过,不二过”的人,不二过,犯了错就要记住教训不犯第二次错,这个要求太高了,我也没在这方面多么严格要求自己。但是,对不空过我是比较执着的,这么说吧,我就是那种爱工作的人,讲究每天进步一点点。
可是因为疫情的原因,接连两个月没法工作,天天宅在家里当家庭主夫就相当于每天都在原地踏步,基本上相当于是混日子,对于我这种要求上进的人来说,这简直是一种折磨。然后我就焦虑了,很快睡眠也差了起来,每天晚上都要看一些小说和视频看到很晚,第二天早晨也是很难起得来。
所以一旦焦虑了就会睡眠差,反过来也能这么认为。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您的这类症状构不成了焦虑症得诊断标准。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定是。
回答于 2019-09-11 08:43:50
两码事吧,睡眠质量不好,或入睡困难是身体内分泌的问题,或者讲中医的气血问题。而焦虑症的引起更多是思维习惯心态导致。身边人和环境影响导致。当然睡眠不好也会成为一个帮凶,但是仍然可以看做是两种问题。
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