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共济失调平时需要注意些什么？

共济,食物,患者共济失调平时需要注意些什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

生活中的饮食注意，生活习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、患者可以适量的吃鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等。　　二、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的认知能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。　　三、全麦制品和糙米。糙米中含有多种维生素（特别是维生素B1），对于提高患者的认知能力至关重要。　　四、核桃和芝麻也是患者应该多吃。核桃和芝麻核可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高患者的大脑功能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制体重，肥胖是脑科疾病发生的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、生活作息要规律。共济失调患者要彻底戒烟，控制每次的饮酒量，控制好饮酒的频率，最好是戒烟戒酒。

2、控制饮食，保持体重。导致共济失调的一大原因就是超重。患者应该控制饮食，少吃热量高的且不健康的食物。

3、食物营养均衡搭配。少吃饱和脂肪酸、胆固醇高的食物，多吃水果蔬菜、五谷杂粮。

4、适当的体育锻炼。患者每天坚持30分钟以上的适度锻炼，坚持锻炼的患者可以有效的降低疾病的复发率。

5、定期复查。患者一定要做到定期复查，即使是不在复查时间，只要身体出现异样，就应就医诊治，避免病情的恶性发展。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、饮食要低盐、低糖、低脂肪，小脑萎缩的饮食还要营养要均衡，不要暴饮暴食。 2、各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分，这也是小脑萎缩的饮食中需要注意的。多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋篇。咖啡、烟、酒、茶也要少用。的是纯水和鲜果汁。 3、共济失调的饮食不要太讲究，是自然食物形态。不要过度加工，食物添加济越少越好。 4、共济失调患者的饮食还应以清淡为主，避免过咸，不吃咸菜。 5、共济失调患者应该多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。 6、共济失调患者应多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚。

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