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你们能很好的管控自己，戒除不良嗜好吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你们能很好的管控自己，戒除不良嗜好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题。

习惯的养成是一个长期的过程。我们每个人身上都有好习惯和坏习惯，我们的一生就是好习惯和坏习惯的拉锯战，坏习惯不断发展就成了不良嗜好。好的习惯让我们做事更有效率，更容易走向成功。不良嗜好让我们止步不前，痛不欲生。

我们要想取得成功就要管控好自己，戒除不良嗜好。但这绝非易事，是需要自己有坚定的信念和正确的方法的。生活中我们常听到，某某戒烟戒酒了，可是没过多久又见到他开始抽烟喝酒了。我们自己回看过往的时候，是不是很多次告诉自己一定要改了什么什么毛病，可是没过多久就放弃了。

我自己也是如此。发现不好的嗜好很容易。但想要改变却很难，往往坚持不了几天，就又回到了原点。唯一一个我自认为管控还不错的就是睡觉时间。以前经常到凌晨以后才睡，其实就是不停的看手机。为了改变这种不好的习惯，我给自己制定了一个目标:夜里11点之前必须睡下，不能再动手机。刚开始很难，睡不着，总想再玩一会，我就把手机放的远远的，让自己够不到。另外从十点半开始每5分钟一个闹钟⏰来提醒自己该睡觉了。慢慢的也就习惯了，一直到现在，没有特重要的事情，每晚11点之前我都会睡下。

不良嗜好不仅影响我们的工作，生活，我们的身心健康也会受到影响。下定决心，找到好的方法才有可能慢慢改善。如果自己管控不好，可以适当借助外力，寻求他人的帮助。让我们一起努力，戒除不好嗜好，养成好习惯！






回答于 2019-09-11 08:43:50

培养正确的兴趣和爱好，让自己忙起来，动起来，尽量不要和你想戒除的、有不良嗜好朋友在一起，近墨者黑嘛