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要给1岁半的孩子做什么饭呢?
宝宝,食物,孩子要给1岁半的孩子做什么饭呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
做法:
香菇洗净去掉香菇蒂。
虾剥去壳,去虾线,洗净,剁成泥,调一点点盐搅拌匀。
将处理好的虾泥填入香菇中。
蒸锅开火,至锅中水开后,放入香菇盏蒸5、6分钟。
将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。
7、芒果椰奶冻
食材:
芒果1个、吉利丁粉50克、水65克、纯牛奶250ml、白糖120克、椰浆120克
做法:
芒果去皮,切成小丁。
吉利丁粉用清水溶解,与水、牛奶、白糖、椰浆放入锅中煮至沸腾。
待椰奶浆放置40度左右,倒入装好芒果粒的密封保鲜盒中。
冷冻凝固后即可。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我的经验就在视频当中
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般的孩子对食物已经有非常大的渴望了,在做法上要注意以下:
1、食材新鲜的。安全是大家最关心的话题,为了保证孩子能吃到健康新鲜的食物,我经常给孩子去大超市采购,外边贵点,吃起来放心呢比在外边买着便宜的孩子吃坏了肚子要划算多了。
2、不同种类的。孩子需要不同的营养,每天搭配不一样的食物,保证孩子的营养跟的上,孩子也爱吃。只要我有空,就给孩子做不一样的,披萨,面包,馄饨,虾仁汤,变着花样做,孩子也喜欢。
3、食物不要太精细,锻炼孩子的咀嚼能力。水果都是自己拿着吃的,亲戚家有一个孩子,小的时候每次吃水果都要削成一点点,到了孩子换牙的时候牙齿掉不下来,还要去医院拔牙。
总之,吃的营养,吃的健康是我们最大的心愿
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个年纪的小孩吃的饭要更多注意饮食健康,营养均衡,有益于消化吸收,能保证身体全面发展,多吃水果蔬菜和肉,能有一定的运动量,提升自身免疫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁半幼儿饮食要遵循合理、平衡的膳食原则,每天所吃的食物应该包括粮食、蔬菜、蛋肉、奶制品、豆制品和水果六组食物。食物种类达到15-20种,根据不同年龄的宝宝所能进食的种类,进行合理搭配,这是科学喂养的基本原则。
有妈妈可能会说,太难了,每天要保证六组食物的十多个品种,孩子那么小,怎么可能吃那么多种类的饭菜呢?
其实,一天十几种食物并不难达到,以一天饮食安排为例:
早晨起床后洗脸刷牙,喝点白开水(10-20ML),玩一会儿,开始进早餐。
早餐安排:配方奶150毫升左右,面包片一片,鸡蛋一个,西红柿一片。
注:如果宝宝胃口比较小,可在起床后就喝配方奶,半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋,可以把蛋黄放在配方奶中,蛋清夹在面包片或西红柿中。
有的妈妈早餐喜欢给宝宝喝粥,我觉得,早餐已经有奶了,再喝粥,宝宝的胃容量有限,装不了那么多。
早餐与午餐之间的加餐:苹果一个(或半个),也可以给宝宝吃一片苹果,一瓣桔子,或两粒葡萄,根据宝宝喜好选择一两种,不要太多,也不要一次给好几种。
午餐:米饭,最好二米饭,或是豆米饭。
炒菜:肉末炒土豆,胡萝卜碎丝,或虾末炒西兰花,胡萝卜碎块。
汤:如果是肉末炒菜,可配虾皮白菜汤或海米冬瓜汤,如果是虾末炒菜,可配鸡蛋黄瓜汤或是肉末丝瓜汤。
注:午餐是一天中最重要的一餐,一定要认真为宝宝准备。
午餐与晚餐之间的加餐:水果一两种,梨一块,猕猴桃半个或草莓两个,西瓜一块。酸奶125毫升左右。如果宝宝胃口比较小,水果和酸奶可分开吃,间隔半小时左右。
晚餐安排:
馒头,可以是白面馒头,也可以是紫米馒头、豆面馒头、红薯面馒头等。
炖菜:豆角炖小块肉、白菜肉炖豆腐(冬季);清蒸鲈鱼、肉末蒸蛋(夏季)。
汤:银耳红枣汤或绿豆汤(夏季),红豆汤(冬季),或紫菜虾皮汤。
也可以只给宝宝作一种汤,面条、面片或面疙瘩汤,放上一两种菜,再放上肉末或虾肉,也可给宝宝做肉菜粥,里面至少要放一种肉,两种菜,一种米。
睡前加餐:睡前加餐最好选择奶类,配方奶或酸奶,奶量应根据宝宝需要,能喝多少喝多少,不必强求达到规定量。如果宝宝不想睡前加餐,也不要强求。要在睡前半个到一个小时吃,否则会影响宝宝牙齿健康,也会让宝宝胃不舒服,晚上闹夜。
不宜选豆浆,如果宝宝爱喝豆浆,可放在早晨或非睡前加餐中,对于一岁半的宝宝来说,豆类食物不好消化,容易引起宝宝腹胀,尽量不单独给宝宝喝豆浆。
不同孩子的食量有大有小,妈妈的任务是为宝宝提供营养丰富的饮食,而不是要求宝宝吃多少,在日常喂养中,父母往往把关注点放在宝宝吃的量上,而不是质上,这是需要父母注意的。#宝贝好营养#
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