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线粒体与减肥的关系是什么？

线粒体,脂肪,组织线粒体与减肥的关系是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

谈到线粒体也就谈到了细胞与分子水平上了，线立体均匀地分布存在于细包内的细胞质中。线粒体是有氧呼吸的主要场所，主要化学成分是蛋白质和脂类，并含有许多种重要的酶。合成三磷酸腺苷（ATP）释放能量，供给细胞生命活动所需要的能量，可以说线粒体是细胞的供能站。再通俗点讲，就是我们吃饭的饭馆。

要说线粒体与减肥的关系吗？您可以这样理解，经常从事耐力性运动训练，可以使线粒体体积增大，甚至数量增多，可以使线粒体中的酶活性增强，也就是您问题描述的线粒体强壮了。从而促进了线粒氧化呼吸效率提高，让脂肪更多地氧化、分解，产生更多的能量ATP供给机体消耗，同时也减少了机体内的脂肪数量。

有些网友在减肥的过程中，总是抱怨自己减肥的速度太慢，外观上没有什么变化。但是在微观上来说，可以说您的减肥慢跑时刻都在起着变化，线粒体就是微观世界的变化之一。

为什么我们要强调减肥要积累运动年代，因为只有运动年代越长，骨骼肌细胞内的线粒体才能越强，减肥效率才能越高。对于运动小白来讲，不是一两个月或两三个月，就会给机体带来飞跃性的变化。晓行星祝您健康！

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