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怎么样才能专心致志读书？
专心致志,自己的,孩子怎么样才能专心致志读书？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
建议：1、找一个相对比较安静的环境，实在不能改变环境，也可以戴耳塞，尽可能的杜绝杂音传到耳中。2、选择一些相对比较感兴趣的书来读，慢慢沉淀自己，专注度才会集中，如果必须看那些没兴趣的书籍，需要有自制力控制住自己那颗躁动的心。3、生活要有规律，适当调节生活节奏。每天尽量做到早睡早起，不经常和朋友泡酒吧，K歌房，否则只会让自己一直处于兴奋状态，难以专心，除此每天也要有适量的运动。4、看书的时间把控好，开始时可以先定少一点时间，然后逐渐增加，循序渐进地让自己慢慢静下心来。5、找一个看书的目标，也就是给自己一个理由去看书，没有压力就没有动力。
希望以上的回答能够帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要搞清楚为什么要读书！
给自己定计划每天要强迫自己看一个小时书！
习惯养成就能专心致志读书了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何专心致志地学习?
提高注意力！
注意力是智力结构的组成因素，人的创造性劳动，学生的学习，一刻也离不开它。高度集中的注意力，不仅是学生学习活动顺利进行的重要条件，也是取得理想学习成绩的关键之一。自我开发智力，必须注重注意力的培养和锻炼。
注意状态是学习的必要条件，而分心则是学习的大敌。提高注意力的主要条件主要有以下几个方面：
1.对活动目的和任务有明确的认识。有意注意是有预定目的，服从活动任务的注意，因此活动的目的、任务越强，越有利于有意注意的产生和维持。
2.善于组织自己的活动。例如个人经常地自我提示，多提出具体问题以充分调动各个器官的实际运动等。
3.培养间接兴趣。间接兴趣指对活动本身没有兴趣，但对活动的最后结果有兴趣，如对学习活动的间接兴趣可以导致对学习活动本身的全神贯注。心理学家研究标明：间接兴趣越稳定，越能对活动的对象产生有意注意。
4.培养抗干扰能力。有意注意是需要意志努力的注意，它不仅可能产生于没有干扰的条件下，也可能产生于有干扰的条件下，如环境的不平静或身体的疲倦等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书使人进步，书是人一生的良师益友，通过读书学习可以借鉴到别人许多的宝贵经验。读书，要有正确的方法，既要有广泛阅览，也要细细品读，品读作者的 思想感情和经验做法，然后通过实践验证，转变成自己的经验知识。
另外，读什么样的书很重要选取好书，选一本真正自己适合的书，真正能让自己从中得到启发，改变自己的做事方式和思维方法，提升自己的整体水平。
同时读书也要劳逸结合，读书之间，可以穿插一点体力活动，做家务，锻炼身体，让头脑有张有弛，非常有利于读好书。
专心，是读书的先决条件。第一，在读书以前解决好相关的问题，创造一个安静的环境，才能读进去书。第二是要培养一个按时读书的习惯。尽可能的选择一个尽量减少打扰时间段，三是，做好批注，记录好自己的感悟和心得，以供以后翻阅记忆。
总之，读书需要有决心，不能三心二意的，克服朝三暮四，坚持到底。
回答于 2019-09-11 08:43:50
写读书笔记。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要做到专心致志是需要满足以下几个条件。
首先，应当有个健康的身体。可想而知，如果身体不健康，身体不舒服，怎么可能把意识集中在一点上。专心就是把意识集中在某一个特定欲望上的行为，并要一直集中到已经找出实现这项欲望的方法。因此，平时应当加强锻炼身体，有个健康的大脑，大脑的健康是集中注意力专心致志做事的首要。比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物，这些食物经科学研究证实有补脑作用，有提高注意力和记忆力作用。不要吃垃圾食品，对大脑有损害，不利于注意力提高的。充足的睡眠对集中精神学习起到至关重要的积极作用。同样，健康的饮食与大量的有氧运动能促进大脑健康地活动与记忆。这是真的，睡眠充足，营养充分，身体健康都是能够集中精神的基础其次，通过训练提高专心致志的本领。有意注意的练习方法是很多的，有意注意是人所特有的一种心理现象。它是有目的、需要一定意志努力的注意。通常对于学习和工作来说，它有较高的效率。要充分发挥有意注意的作用，就要加深对活动目的的认识，还要培养广泛的兴趣和优良的意志品质，加强抗干扰的能力。平时可以练习射箭、观察鸟类飞行、打乒乓球和练习精英特全脑训练之专注力舒尔特表训练等。舒尔特表是一张方纸上画25个方格，把1~25的数字打乱顺序写在方格中，这就是舒尔特表。用计时的方法，让参与者按数字顺序用手指出25个数字。印制不同的10张发给参与者进行训练，一张一张训练，能在25秒内完成为及格，训练时间由参与者自定，利用业余时间灵活掌握，坚持这种训练，既可以培自身的有意注意，又可以发展视觉定向搜索的速度。再次，专心致志是具备坚强意志和长期的过程。想成大事的人不能把精力同时集中于几件事上，只能关注其中之一。也就是说，人们不能因为从事分外的工作而分散了自己的精力。比如，伍尔沃斯的目标是要在全国各地设立一连串的“廉价连锁商店”，于是他把全部精力花在这件工作上，最后终于完成了此项目标，而这项目标也使他成为了成大事者。林肯专心致力于解放黑奴，并因此使自己成为美国最伟大的总统。李斯特在听过一次演讲后，内心充满了成为一名伟大律师的欲望，他把一切心力专注于这项目标，结果成为美国最有成就的律师之一。
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