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坐着脊柱疼躺着没事是怎么回事儿？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

坐着脊柱疼躺着没事是怎么回事儿？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐着脊柱疼躺着没事是怎么回事？大白医生来回答你，这个问题是:腰肌劳损。

1.为什么是腰肌劳损？

坐着痛躺着没事，说明你是和姿势有关的疼痛，这主要是肌肉相关的，如果是炎症等情况，就不会和姿势有关了。会不会是腰椎间盘突出？不会的，腰椎间盘突出有下肢放射痛，你只是腰疼，不考虑这个诊断。结合你的症状，大白医生考虑是腰肌劳损。

2.怎么办？腰肌劳损主要原因是腰肌的慢性损伤。从病因上说是长期的不适当活动引起的，多是由于你久坐，工作姿势不正确等原因。治疗方面，首先你解除病因，避免久坐，工作中注意保护腰部。平时要注意腰背肌功能锻炼。局部理疗也有效。只要注意解除病因，外加锻炼，一定可以解除病痛。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

根据你说的这种，主要还是考虑以下几种疾病。

第一，腰肌劳损，主要是长期一个姿势时间长，比如弯腰时间长，久坐久站，经常性扭腰岔气，或腰部受寒风湿影响，导致肌肉韧带弹性下降，肌肉韧带开始挛缩紧张，导致 长 筋变短，短筋变粗，就会出现腰背部酸困酸疼，特别是弯腰时间长更是明显，劳累时加重，休息后减轻。腰肌劳损分为两侧肌肉劳损，棘间韧带劳损，棘上韧带劳损等，疼痛部位不同，症状也不尽相同。特别要注意，腰肌劳损其实就是腰椎间盘突出发作的前兆，千万不能任其发展！

第二，腰背筋膜炎，这个主要是因为腰背部筋膜受凉， 工作环境潮湿，以及慢性劳损导致肌肉韧带渗出水肿，引起腰背部两侧肌肉僵硬，酸疼，特别是气温骤降更为明显。一般在腰背部两侧可以找到条索样压痛点，结节状物，也称为筋膜脂肪疝。腰背筋膜炎大多早晨起来僵硬酸疼明显，活动后减轻，休息后加重，这是腰背筋膜炎跟腰肌劳损的主要区别点。

第三，腰3横突综合征，主要是因为第三腰椎横突比较长，其尖端处有腰部筋膜和肌肉的附着，在长时间的反复弯腰活动中，导致肌肉在第三腰椎横突上反复的摩擦，从而引起第三腰椎综合症的发生。主要是腰3横突的急慢性炎症引起的腰骶部疼痛，因为腰3横突最长，受力也最大，最容易引起牵拉刺激形成劳损。典型表现是病人一般喜欢用硬物用力顶住疼痛点，才会缓解症状。这也是跟腰椎间盘突出的主要区别点。疼痛在久坐久站或者早晨起床以后疼痛加重，并且症状严重者还可沿腰部向大腿方向呈放射性疼痛，有的还会放射致膝关节的上部，并且在第三腰椎部位，腰部的中间两侧会有明显的局部压痛，并且疼痛的位置，比较固定。

建议去医院检查清楚，对症治疗，如果症状轻微，可以选择热敷理疗按摩一类的，同时多注意姿势吧，不要久坐，不要受凉。祝你早日康复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

做着腰部受到压力大，躺着腰部比较放松嘛，这个比较好解决，评估一下就知道哪里问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该准确地说：腰部肌肉酸痛，神经衰弱等等的体现。腰部肌肉达不到足够的强壮，同时，腰部累也是一个方面。关键点：锻炼腰部肌肉，精准锻炼腰部，腰部肌肉发达，才是腰部及脊柱健康的保证（脊柱得到有力支撑，神经得到营养和没有不恰当的压迫）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

腰椎间盘突出了呀！可以去医院核磁共振检查。不过也不用着急去，目前只是坐着腰疼，可能尚不严重，近一个月别坐着了，更不要负重劳动、坐车开车和跑跳运动。可以多做吊单杠、后仰和床上拱腰锻炼。本人是经历者。