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宝宝赖床不起怎么办？
孩子,赖床,宝宝宝宝赖床不起怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想我们大人自己，早上起不来的现象也很严重的。孩子正值长身体的时候，想多睡会儿还是生理成长的需求，所以我首先要说的是：赖床，是正常的。
真正的问题在于，看到孩子起不来，我们父母的第一情绪反应状态，往往会很着急：我们担心孩子入园、上学迟到；担心孩子来不及吃早餐；担心自己上班迟到等等。一着急呢，我们就会乱，说话时就会裹挟着一些负面情绪，行为上就会显得匆忙。但是父母的这个样子，只会增加家庭里的紧张气氛，把温馨愉悦的氛围吓跑了，这是大家都不喜欢的状态，特别是孩子，会被我们的这个样子吓着的，这只会增加孩子内心里的不安全感，结果孩子会本能地封闭自己，进行自我保护，这时我们叫孩子起床，孩子是不会听我们的。
所以，我们叫孩子起床前，调整好身心状态是至关重要的。可以对着镜子深呼吸，自己的身心处于微笑平和的状态；然后像小鸟一样欢快地飞到孩子床前，俯身下去，轻轻拥抱一会儿孩子，抚摸孩子；可以贴着孩子的耳根说“爱语”，如：“亲爱的宝贝，爸爸/妈妈爱你！”“美好的一天开始啦！”“你喜欢吃的早餐妈妈已经做好啦！”等等；当孩子渐渐苏醒过来了，还可以和孩子嬉戏打闹一会儿，如挠痒痒。这样，孩子在父母开心快乐的引导下，就幸福地苏醒过来啦。
我们来看看孩子最喜欢的是什么？
游戏，生活中的一切对于孩子来说，都是游戏，尤其喜欢的是和父母互动的游戏，因为在和父母耳鬓厮磨的嬉戏中，完全能满足孩子身心上亲近父母的本能需求。现在父母以开心愉悦的状态，采用拥抱、爱语、嬉戏等方式，都做到了“眼里有孩子”，尊重了孩子，这些都是孩子最喜欢的，那么父母能唤醒沉睡中的孩子，就是自然而然的了。
由此可见，父母控制好自己的身心状态、调整好情绪是关键，唤醒孩子也就成功了一大半，然后再采用一些积极正向的小策略与小技巧就可以了。简而言之，父母必须首先调整好自己的身心状态，才可以和孩子沟通交流，因为这样的沟通互动才会有效果。
一日之计在于晨。期望每个孩子都在身心愉悦的状态中开启美好的一天~
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回答于 2019-09-11 08:43:50
打一顿就好啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你这个问题。
首先我们一起来分析宝宝赖床的原因
宝宝赖床不起原因：
晚上入睡晚
晚上睡眠质量不好
天气原因。冬天早上被窝暖和的不想起床；秋天天气微微凉早上睡的舒服想赖床。
想要宝宝不赖床，做哪些准备工作呢？
0-6岁是宝宝生长发育重要阶段，保证宝宝有充足睡眠必不可少。宝宝在夜间入睡后会分泌生长激素，生长激素一般会在晚上十点至2点之间，所以让宝宝在九点或九点半做入睡准备，十点入睡眠，这样宝宝进入睡眠状态后正好生长激素分泌的开始。晚睡不但造成宝宝赖床还会养成晚睡习惯，从而影响宝宝生长发育。首先
白天保证宝宝充足的运动量。
家长以身作则。
睡前进行静态舒缓的活动，仪式感营造安静氛围，更有助于宝宝入睡。
晚上按时睡觉，保证宝宝充足好的睡眠，卧室的灯不要太亮。
有哪些叫醒宝宝小技巧？
对于赖床，家人最好不要采取大喊大叫，突然去叫醒他会让宝宝受惊吓，我们可以慢慢诱导他自己醒来
拉开窗帘或者打开灯。早上光线、明亮灯光可以让孩子从深睡眠进入到浅睡眠。
起床前十分钟播放舒缓的音乐，可以固定一首起床专属歌曲，让孩子一听到这首歌就知道起床时间到了。
家人可以一边轻轻的去呼唤他，或者轻拍他的肩膀，摸摸他手或者脸。
播放宝宝平时爱看的视频，他听到会产生好奇爬起来看看是怎么回事。
睡前和他约定好一件事情，比如早餐吃他最爱的食物，让他有期待。
目前只想到这些，希望能帮助到你，喜欢的可以点赞和关注胖胖哦☺️☺️
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长是孩子的第一任老师，所以家长呢要以身作则，不要赖床，到点就起，给孩子做好榜样；要从小培养孩子的独立自主的好习惯，早睡早起，养成自律性，能够很好的自我约束自己，给自己设定时间，到点就起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早点睡，
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