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每天上网课会对小孩视力产生影响，有什么方法可以有效预防近视呢？

屏幕,眼睛,的是每天上网课会对小孩视力产生影响，有什么方法可以有效预防近视呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 因为疫情只能在家里上网课，时间长了对娃视力影响蛮大的，有啥办法可以预防近视眼呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天分享的是近视的经验，哈哈！希望对你有帮助！！

长时间盯着电视或者屏幕观看，会出现两种症状：

一、眼睛会出现干涩、疲劳状态。

二、长时间这种状态，会导致屈光不正，早期会出现假性近视。

如何去正确预防呢？

一、调40分钟的闹钟，闹钟一响，出去活动活动或者做眼保健操。

二、多站在阳台上眺望远方，到楼下去看看花花草草。

三、眼睛离屏幕要一尺远，胸口离桌子要有一个拳头的。

四、不要躺在沙发上床上看手机。

五、讲究个人卫生，不要用手去揉眼睛。

六、要定期的去眼部医院检查一下视力。

分享的内容可能会有遗漏，欢迎纠正，近视总结出来的经验！！！

希望大家要注意用眼❗️❗️❗️

回答于 2019-09-11 08:43:50

电子产品的led屏发射的是蓝光，可以透过角膜和晶体直达视网膜，长时间使用电子产品可能会对眼球内黄斑造成灼伤。此外，长时间盯着屏幕，减少眨眼睛次数，容易造成眼睛干涩。而且对于眼球正处于发育期的青少年，如果过度使用眼睛，可以造成近视加速和视疲劳的发生。

为保护视力建议：

1根据孩子的年龄，控制每次使用电子产品的时间。一般要尽量将每节课时间控制在20分钟以内。每节课后，可以让孩子远眺休息眼睛。

2不要在黑暗环境中上网课。

3上网课时，尽量保持与屏幕的距离，至少要保持一臂距离；此外保持视线与屏幕角度，尽量不超过15度角。

4多吃些富含叶黄素、玉米黄素等的食物，比如菠菜、花椰菜、玉米等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，上“网课”的设备应尽可能选择界面大一些的。一方面，大屏幕也就意味着字体、图像更大，看起来更不容易“吃力”；另一方面，屏幕越大，人与屏幕相对保持的距离也可以更远，从而减少近距离视物。在家上“网课”，最理想的设备是电视，建议保持2.5米以上的距离观看；其次是电脑。平板电脑和手机由于屏幕相对比较小，眼睛与显示屏距离更近，观看的时候也就更容易疲劳。

其次，应定时休息，让眼睛放松，老师要意识到上网课的教学方式与课堂上课情况不同，连续上课的时间不宜太长。每20至30分钟休息5至10分钟。在休息时间，家长要督促孩子离开屏幕，到望得见窗外的地方活动身体、远眺。如果使用的是平板电脑、手机，家长还要注意提醒孩子不要一直盯着屏幕看，在上课间隙向四周转动眼球或是闭目养神。

每天坚持做眼保健操，按摩眼周，注意营养和睡眠。还可以选择专门用于眼部保养的艾眼灸调理！




回答于 2019-09-11 08:43:50

可以佩戴蓝光眼镜，另外最最重要的的来了

眼保健操

眼保健操

开始了

第一节：按揉攒竹穴

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以选择屏幕大一些的设备，调整电子产品亮度，还有就是充分利用休息时间坐一坐眼保健操，站起来看看远方，我给孩子买了防蓝光眼睛，不过还不知道效果如何[微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为疫情孩子们的眼睛大受伤害，所以建议买些缓解眼疲劳的眼贴，每晚睡前用温热毛巾敷十五分钟，在贴眼贴，这样孩子眼睛能舒服点

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人建议选择正规的防蓝光眼镜还是有用的，自己的孩子在用。

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