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如果你是上班族，你会选择跳广场舞作为锻炼身体的方式吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一是改变一下所处的环境。上班族的一天可能就是家里和工作单位两点一线，每天重复着这样的环境，或多或少会感觉到单调枯燥无味。特别是一些室内上班的工作人群，工作和生活几乎都在室内就行，很容易压抑，加之工作上的压力，心情都需要得到有效释放，来到户外参加广场舞，让环境有所变化，使心理得到调试。
二是改变一下人际关系。上班族人际关系一般为工作关系，人和人之间相处，也往往只和工作有关。而工作关系难以更亲密的拉近人与人之间的交流，也很难使身心得到放松。而广场舞人群不需要考虑那么多利益因素，大家只是为锻炼身体而聚到一起，氛围显得更加的轻松愉悦。
三是广场舞动作简单。上班族工作节奏紧张，参加广场舞户外运动，选择那些动作简单，跟上节奏容易的广场舞，不给大脑在增添负担，身体出出汗，自然心情就得到放松。再加上大家集体跳，跳好跳不好都无所谓，谁也不会特别关注？所以特别适合上班族参加。
希望我的回答能帮助到你，谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴回答您的问题，首先我先自我介绍一下：
我今年51岁了，虽然已经退休了，但是还是找了份工作在上班
一个普通的保洁阿姨。
下面我说一下我选择广场舞作为锻炼身体的方式的原因：
1.时间问题
作为一名普通的上班一族，我们大多的休息娱乐时间都在晚上，
并且我们都有吃完晚饭出去遛弯的习惯，也是很好促进消化，
有利于健康的好习惯。遛弯的话溜到广场上，那肯定缺少不了
跳广场舞的姐妹。
2.心情
心情也是决定我们身体健康的一部分，往往这部分都会被忽略
而广场舞就是会让人比较兴奋开心的，因为广场舞的音乐会
使人放松，跟着优美欢快的旋律翩翩起舞，心情自然会很舒畅！
3.锻炼效果
跳广场舞的效果确实有效，拿我自己的经验来说，我接触广场舞的时间并不长
跳了有三、四年了，带给我明显的变化就是，
没跳之前，由于经常低头玩手机或者长期保持不正确的姿势，患有较严重的颈椎病和肩周炎
犯病的时候头晕、呕吐，手臂也抬不高，经过这几年每天晚上跳一两个小时，
这些症状都消失了，使我对广场舞更加有热情了。
所以综上所诉，就是我选择广场舞作为我锻炼身体方式的原因，
广场舞通过动人的音乐和舞蹈使人身心愉悦！欢迎更多的姐妹们加入到广场舞中来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有时间就好！不管是什么上班不上班！爱好不分年龄，不分上班不上班！只要你愿意都是可以的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我原来上班就是跳广场舞锻炼身体的
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人就是上班族，因爱好跳舞，就选择下班后和姐妹们一起锻炼身体，我们已锻炼身体为主，基本选大众化的舞，大家都可以马上上手的，演出时会选择有点创意和正能量的舞蹈[可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，我会在休息的时候锻炼身体，让久坐办公室的疲惫得到改善
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽点时间就会去跳舞
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，因为跳广场舞既能缎炼身体，又能给别人带来一份美感
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