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脾气暴躁，心烦易怒，情绪低落，闷闷不乐，是不是抑郁症？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 脾气暴躁，心烦易怒，情绪低落，闷闷不乐，愁眉苦脸，不爱打扮，整天不出门，害怕见人，晚上睡不着，经常做恶梦，是不是抑郁症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢尚可网友！邀请！

你脾气暴躁，心烦易怒，情绪低落，闷闷不乐是不是抑郁症。

根据你的描述！你第一先找心里医生探讨，它会告诉你如何情况产生的！会对症治疗的。

就是医生没见你本人也不好，给你准确答案的！

第二注意睡眠，多休息，不开心事不要想，春暖花开时季节去观景看美丽大自然！

我的回答！重要还是先看医生！

回答于 2019-09-11 08:43:50

好友，運動是舒壓的好妙方，聽聽音樂，心中煩悶的事情和朋友家人聊聊，再則吃些有營養的食物，調節身心，問問自己怎樣才能開心度日，開心也是一天，不開心也是一天

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是

回答于 2019-09-11 08:43:50

这得看你是否长期处在这种状态，我本人有过抑郁症经历，但是当时不知道是抑郁，后来持续一年左右的时间好了，每个人都有可能会抑郁，很多都是短暂的，通过自己的调整就可以自行恢复，但是如果你这种状态持续很长时间，就应该咨询心里医生了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是不是更年期综合证，具体还是因人而异。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有人说凡是觉得自己是抑郁症的人一定不是抑郁症，而那些觉得自己阳光自信的人反而有可能是真正的抑郁症。

面对自己的症状，你能清晰的知道，并且做出判断，姑且认为不算是吧，应该是内脏分泌失调导致的情绪问题，可以先去看看医生。因为我之前有段时间是你这样的，后来去看了中医，调理了一个礼拜，我觉得睡眠好很多，睡眠好了，我脾气上虽然还是容易爆发，但是我能很快调节，自我心理疏导很快。

如果这样的情况一直在，肯定是不利于身心得，记得多听些舒缓的音乐，找点事情来做。如果有工作，有自己的朋友圈子，多和朋友聊聊，如果没有工作，就多花点时间做一些提升自己的事，像我现在，经常听书，学办公软件，英语，累了会追剧。总之找到事情去做，就很少有心思去烦心其他的了。希望能对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

研究表明，目前，社会上有80%的人都存在精神或心理方面的问题，只是严重程度各不相同罢了！你说的这些现象，是典型的心理问题！由于，现如今社会压力大，越来越多的人们，都被迫快节奏高强度的生活，久而久之，或多或少都会形成心理或精神方面的问题！我们要学会自我调节情绪，自我减压，自我释放！这样才会获得更多的幸福感！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去看看医生。

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