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关于宝宝长个，大家都是如何给宝宝补充营养的？
宝宝,孩子,食物关于宝宝长个，大家都是如何给宝宝补充营养的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我一直给宝宝吃的鱼油和钙 多维 然后正常吃饭 多运动 按时睡觉 就好 加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高的影响因素很多，最重要的是遗传因素。但爸妈后天的调养也很重要，主要有三点，1，保证孩子充足优质的睡眠，生长激素在孩子熟睡时分泌的最多。2，适量运动，天气好的时候多户外活动，大一点的孩子可以打打篮球。3，均衡饮食，最主要多摄入优质蛋白质。
春天来了，希望孩子们都长高高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
处于生长发育中的孩子，需要不断的从食物中得到各种营养成分，而长得快的孩子因为体内的新陈代谢相对旺盛，所以对营养素的需求也相对更高。家长一定要注意给孩子合理饮食，营养均衡。
孩子长个离不开补钙，补钙的同时也要增加富含各种维生素的食物。日常生活中，可以多吃肉类，豆制品，绿叶蔬菜，还可以多喝牛奶。
想要帮助孩子长高，除了补充营养之外，还应该保证足够的睡眠和运动。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰的，尽量让孩子晚上10点之前进入睡眠，保证足够的睡眠时间。多做一些能够促进孩子长高的运动对孩子的身高发育也是有好处的。比如打篮球，跳绳等活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春天是宝宝长个的季节，重点是补钙和保持气血充足。
夏天新陈代谢旺盛，导致大量出汗，是排毒的好季节，体重和身高的增长不明显属于正常情况。
秋季天高气爽，人体由夏季的散发状态转入收敛，以舒缓秋天的肃杀之气。违背秋季的养护之道会伤肺脏，导致冬季不藏。
冬季的养护重点是补肾、补元气。
药品是补不了元气的，只有五谷、豆类食物可以补元气。可以煮腊八粥给宝宝喝，五谷、五豆俱全，入肾补精气。
四季的更替是自然的规律，春季为开始，冬季为终结，有始有终。春夏养阳，秋冬才会平静；秋冬养阴，春夏才会安康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
食疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是宝妈，儿子两岁三个月，身高101cm，体重16.5kg，在同龄的孩子中发育属于超前的。
一个是儿子爸爸身高的遗传基因，一个是后天喂养营养合理搭配，吃饭习惯好。
儿子五个月添加辅食，开始是高铁米粉，然后逐渐加蛋黄，然后是用搅拌机搅拌各种蔬菜糊糊。牛肉泥，鱼虾肉泥。在一岁之内吃蛋黄羹，不加任何调味料。一岁之后可以吃整个鸡蛋羹。
儿子是在一岁九个月之后我才添加少量的盐和味极鲜酱油。一岁十个月开始喝牛奶。 现在饮食安排：
早上一袋牛奶，一个鸡蛋羹，一个小包子或者南瓜馒头。
午餐之前吃点加餐水果，冬天水果要加热。
午餐：米饭配炒菜，如西兰花，油麦菜，圆菇肉片，西红柿炒鸡蛋，黄瓜豌豆虾仁，清蒸鱼，红烧鱼，炖鸡肉等荤素搭配，或者做汤饭，里面也是放菜和肉
下午加餐牛奶饼干
晚餐：一般熬粥，，芹菜虾仁粥，香菇瘦肉粥，虾皮豆腐粥，白菜肉沫粥等。
鱼肝油两三天吃一粒
儿子饭量很好。基本上没有补钙和锌。有一次我看他手指长肉刺，就买了葡萄糖酸锌口服液，喝了几天，发现他胃口不好了，断掉后过了几天又恢复了，所以不建议随便给孩子喂这些口服液。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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