您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

你在这次肺炎中怎么戒烟的？

肺炎,自己的,几天你在这次肺炎中怎么戒烟的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你在这次肺炎中怎么戒烟的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

2月24号晚上下楼遛弯，有个抽烟的人从我身边经过，瞬间感觉烟味特别大，很不好闻，2月25号，早晨起来就决定不抽了，把家里的烟，公司的烟，车里的烟都销毁了，烟灰缸也扔了，实在憋不住了，就找个没人的地方，给自己两个大嘴巴子，结果当天上午，头晕，手抖，出虚汗，持续了十几分钟，拿起来哑铃练了半小时，难受劲就没有了，拼命的喝绿茶。

第二天又陆陆续续的出现了几次反应，还是同样的方法，截止到今天已经19天没抽过一口了，本人98年开始抽烟，每天两包。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒严取决自律。谈不上方法，刚开始戒烟有戒断症状，溜鼻涕。心慌，瞌睡，注意力不集中。总觉得少点什么，但是挺过一星期就大为好转。必须对自己狠。告诉自己不能丑一根。要不有了一根就有第二根永远都戒不了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在这次疫情中依然没有戒烟，反而还加量了[捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我鼻炎犯了，感觉很难受，恰好赶上了这次肺炎，就开始戒，通过科学方法，和毅力，取得了不错的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说出来你不信，我这边小卖部没开门，距离超市有点距离，也不出去，现在已经1个多月没抽烟了

回答于 2019-09-11 08:43:50

这次新冠肺炎对于很多烟民来说，确实是一个契机。我这次也确实通过疫情控制住了抽烟。最开始大年初一到初十，还是按照原来的标准一天一包，后来眼看疫情一直持续，抽烟又控制在三天一包，抽了几天，觉得时刻控制烟量不如不抽，再加上家人住在一起，为了不影响家人，我狠下决心，干脆不抽。最开始的头几天，无论饭后，上厕所，没事做的时候，都觉得手里少了什么？后来慢慢转移注意力，比如看电视。干活，吃零食。最主要的还是没有外界因素刺激自己。以前，也戒过烟，戒不了几天又抽起来，是因为周围朋友在抽，看着心里痒，再加上朋友激将一下自己，戒什么烟嘛？就又抽起来。而这次不一样，在家里，没人抽烟，不受外界环境影响。第二，戒烟其实就是自己心里因素，现在开始复工了，同事发烟给我，我也不抽，他们也理解。第三，疫情导致自己的经济萎缩[呲牙][呲牙][呲牙]没法，必须戒，不然，没钱买烟了

回答于 2019-09-11 08:43:50

买不到，就像强制戒毒一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在这次肺炎中，我自己能够戒掉烟，离不开女朋友一直的鼓励和监督。一开始自己的烟瘾比较大一天一包的量，也戒过几次没有成功一直坚持不下来都是戒了几天有开始了。自从女朋友看到吸烟容易感染肺炎，就开始对我严厉的监督，教育，鼓励，加油，一先是把所有打火机没收，让我留最后一根烟在上面写上日期，这根烟要是抽了那我肯定就没有好日子过，每天都盯着我不留任何机会。二是把我身上零花钱全部上供不会给我留买的起一包烟的钱，微信支付宝里面有的钱统统上交，每天还会在我耳边不停的说吸烟的危害，和对身体的不健康。三当我发现自己在戒烟的第一天真的是心里难受，很想抽不是一点点，她就会不停的鼓励，让我坚持，还会给我安排拖地，擦桌子，家务活，让我分散注意力。在这种情况下我慢慢的戒到了第三天发现没有那么想抽了第四天，第五天，，，一直坚持到现在，一根也没有抽。所以这次能够成功戒烟，女朋友的功劳功不可没。所以总结戒烟的过程，如果要戒烟，那么就下定决心一根都不要抽，坚持坚持在坚持，不要想着先少抽，量减下来那样没有用，坚持一个礼拜，差不多心里就不会特别想抽了，慢慢就好了。还有一个就是在戒烟期间千万不要吧不顺心的事太在意，如果太在意你肯定会因为这些烦心事，而在想抽烟那就半途而废了。戒烟最主要的还是要看自己的决心够不够，毅力也非常重要。戒烟其实没有想象的那么难的坚持下去就会成功戒掉，也希望正在戒烟的朋友，想要戒烟的朋友，能够借鉴一下，成功戒掉。

 1/2    1 2 下一页 尾页