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身高160，男26岁了，还能长高吗？怎么做能长高呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

身高160，男26岁了，还能长高吗？怎么做能长高呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以穿增高鞋。

回答于 2019-09-11 08:43:50

增高鞋，或头发弄高点咯

人最关键的，还是脑子。

身高的事，不必费心

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以

我21岁172

35岁175

现在43

今年入职体检测量

178

我不知道为什么我一直在长个子

回答于 2019-09-11 08:43:50

没希望了，除非去把脚骨切断加接人工骨，不I知这技术成不成熟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么做也长不了个了？人长个是在20岁以前，过了20岁以后基本就定型了，怎么做也不会长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长不高了

回答于 2019-09-11 08:43:50

身高是由90%的基因和10%的后天因素共同决定的。男生发育期大概在15-20岁之间，此时生长激素旺盛，会出现第二性征，比如长胡子、喉结明显，同时身高也是会有明显的增长。青春期应多注重营养维生素的摄入，保证身体有充分的营养。基本上男生在20-22岁，骨骺线已经闭合，就不会再长高了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要吃所有“沙星”的药物就可以了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

兄弟26岁除了有些特殊体质还能再长个子外真的没啥希望了，人生十有八九不如意别老看自己的短处

回答于 2019-09-11 08:43:50

26岁基本上不会再长高了，这时人的身高已经定型，你的父母不高，你已经超过了父母的身高。

长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：

1、饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。

2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。

3、体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。

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