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每天晚上通宵熬夜到七点才睡，会对身体有什么坏处吗？

的人,睡眠,身体每天晚上通宵熬夜到七点才睡，会对身体有什么坏处吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个90后常年熬夜晚睡党告诉你几点亲身体会，然后你细品。

ps.从小学开始，我就没在十一点之前睡过觉，初中因为父母上班时间缘故，又是我自己自己照看自己，害怕，所以都是十二点准时在沙发上度过，高中的时候因为备考有几次两三点，平均睡眠之后五个小时。大学因为通宵剪片子有时只睡两三个小时。工作了，因为工作原因，也经常熬夜，日常睡觉时间两点半

下面是重点

1⃣️现在熬夜已经不像年轻时那么容易恢复，睡个午觉就能回过神来

2⃣️黑眼圈已经可以申请个专利，列为国家重点保护对象

3⃣️时不时地觉得胸口疼，那种咯噔一下，慢慢地靠着才会好

4⃣️精力差，头发更容易出油，新陈代谢缓慢

5⃣️心里闷憋，得不到好的释放，越来越宅，失去了很多兴趣

6⃣️身体素质下降，胃肠肝脾系统功能失调

7⃣️焦虑凸显，丧失信心，没有太多太多动力和激情

以上，奉劝一句，早睡早起身体好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

坏处很多，首先人的精气神会受很大影响，你照镜子的时候会发现自己的脸像鬼一样，因为人的精气跟日夜阴阳有很密切的关系，在晚上再需要休息，补充能量的时候，你却在运动，这很伤精气。长期以往，还会影响你的人体内脏功能，比如脾胃肝胆的损伤，内分泌也会有影响！

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个90后常年熬夜晚睡党告诉你几点亲身体会，然后你细品。

ps.从小学开始，我就没在十一点之前睡过觉，初中因为父母上班时间缘故，又是我自己自己照看自己，害怕，所以都是十二点准时在沙发上度过，高中的时候因为备考有几次两三点，平均睡眠之后五个小时。大学因为通宵剪片子有时只睡两三个小时。工作了，因为工作原因，也经常熬夜，日常睡觉时间两点半

下面是重点

1⃣️现在熬夜已经不像年轻时那么容易恢复，睡个午觉就能回过神来

2⃣️黑眼圈已经可以申请个专利，列为国家重点保护对象

3⃣️时不时地觉得胸口疼，那种咯噔一下，慢慢地靠着才会好

4⃣️精力差，头发更容易出油，新陈代谢缓慢

5⃣️心里闷憋，得不到好的释放，越来越宅，失去了很多兴趣

6⃣️身体素质下降，胃肠肝脾系统功能失调

7⃣️焦虑凸显，丧失信心，没有太多太多动力和激情

以上，奉劝一句，早睡早起身体好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

友情提示:每天熬夜会对人体造成一定的伤害。首先，每天熬夜会引起内分泌系统出现异常，使内分泌功能出现紊乱，经常熬夜的人容易导致出现痤疮严重、脾气暴躁、乏力、面色暗沉等症状。其次，每天熬夜会使人体无法得到正常有效的休息，人体机能由于无法得到休息而出现异常，日常活动效率低下，常会给工作、学习、生活等方面带来不良的影响。最后，经常熬夜还会引起免疫功能低下、抵抗力低下，从而容易受外界某些不良因素的影响，而诱发不良疾病的出现。也不排除部分人每天熬夜会导致肠胃功能出现异常，常会出现食欲上升摄入食物过多，人体内热量上升从而造成肥胖现象的出现。希望大家多多注意身体健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜有五大危害：

一、易引发免疫功能失调；

二、导致高血压甚至猝死；

三、熬夜的人更易患癌症；

四、长期熬夜会伤害眼睛;

五、引发神经衰弱头痛失眠;

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人非常不建议熬夜，就女人而言，长期熬夜让我们女性朋友越来越差，肠胃絮乱，胃口变差，头晕脑胀，脾气会变暴躁，身心是一体的，所以我还是觉得早睡早起比较好

回答于 2019-09-11 08:43:50

还用问吗～

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