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晚上一般你们什么时候睡觉,不睡觉时都喜欢干嘛呢?
晚上,手机,是在晚上一般你们什么时候睡觉,不睡觉时都喜欢干嘛呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
我一般12点睡觉,不睡觉一般都是在玩手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
12点左右.一般看今日头条.抖音,玩游戏
回答于 2019-09-11 08:43:50
12点之前一般都不睡,基本是在创作!
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上一般到很晚,因为睡觉前会想到一些以前干过的囧事而睡不着觉,有时候尴尬到踢被子~[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般11点左右睡,也有熬夜的时候,因为有时候实在睡不着。熬夜的时候强烈推荐一下爆肝活动:
爆肝活动一:追剧,追各国电视剧,什么泰剧,美剧,韩剧,日剧,国产剧,美剧,英剧。最近在追国产剧安家,好看好看!美剧推荐最近的仁医,日剧推荐非正常死亡,韩剧最近大火的梨泰院class好看。
爆肝活动二:看小说,越看越睡不着。
爆肝活动三:肥宅泡面加香肠,再来一杯肥宅快乐水,完美了。吃完了可以再消化一下这个时候就可以追个剧了,然后就一晚上不用睡了,决战到天亮
最后还是要唠叨大家,爆肝需谨慎,早睡早起,长命百岁!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般是十二点左右,有时候一两点、最晚可能是五点多。晚上在玩手机、看电视等等自娱自乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯嗯,不睡觉。干 嘛呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,感谢邀请,我本人晚上十一点左右入睡,不睡的时候看看书,上上网,都是一些休闲行为,明知道熬夜不好,还是控制不住,一到晚上就有精神。
我身边有个朋友,他晚上很难入睡,他入睡困难,有时候睡眠过程中早醒。经医生检查,朋友有神经衰弱和焦虑症,神经衰弱主要表现为睡眠障碍,出现入睡困难,表现为睡眠过程中容易醒,睡眠时做梦,影响睡眠质量。焦虑症,会出现入睡困难,出现失眠、做噩梦较多的现象,也会出现心理症状,比如焦虑、烦躁不安、惊恐害怕,可能会出现不祥的预感,同时出现其他的躯体症状,比如头痛、头昏、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻,甚至可能会出现排尿障碍等等。
对朋友这种情况,晚上难入睡,精神疲惫对于患者来说是很痛苦的,要想改善这个不良症状,首先要学会自我调节治疗。生活有规律,定时上床,不要产生过大心理压力,也不要吃影响正常入睡的刺激性食品,实在不行的话要遵医嘱服药治疗。
对照朋友,反思自己,以后要早睡,不能过度熬夜,掏空自己的身体,出现失眠和焦虑。
尤其年轻的朋友不要经常熬夜,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
希望我的回答帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有家庭的基本都会12左右睡,大多男的一般都是在玩手机。女的无论是上班族还是家庭主妇都会忙到快11点才有自己的时间。生活不易啊!
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