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女人到中年以后,发现胯骨变宽了?有办法恢复吗?
胯骨,瑜伽,都会女人到中年以后,发现胯骨变宽了?有办法恢复吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持的做瑜伽,
回答于 2019-09-11 08:43:50
有是有,但是一般你做不好也做不了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为女人胯骨宽是女人成熟后的标志,其实胯骨宽不宽不重要,重要的是,整个人是否显的匀称,自古胖了也不好,瘦了也不好,匀称才是最标志!提升外在气质,先从内调,保持良好的心态,多看书,多接触美好的事物!平衡身体,饭后每天坚持站墙一小时,无论是对背还是胯骨都是比较好的!但是贵在坚持!只要健康就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
做相关的运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
要按照健身教练说通过锻炼健身是可以改变的。我是这样考虑这个问题,到了中年以后,男女身材都会发生变化,这是自然规律,是早和晚的事,作为平常人,不是吃身材饭的,没必要太在意,但是从健康角度锻炼一下是应该的。年岁长,生活阅历会累积,涵养和修养会得到修炼,个人的气质和精神要上一个新高度,不跟年轻人比身材,年长者胜在气质和精神状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人,总坐着也不好,来回走走,不要剧烈运动,但是要来回的走一走,抬起腿和膝盖来,膝关节尽量抬高,走路的时候抬脚后跟也要点一点拉后部的肌肉,踮脚走,膝盖要抬高一点,这个动作有点难度,经常做对女人非常有好处,在经常练习盆底肌运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
三个专家解释,可以参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
有条件做做瑜伽可以改变的
回答于 2019-09-11 08:43:50
骨质疏松了,要补钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得能恢复的都是自然条件比较好的,其他的顺其自然吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
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