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我很迷茫，但是又想好好努力读书，我想看书，但是书还没有打开又忍不住打开了手机，我该怎么办？
手机,自己的,迷茫我很迷茫，但是又想好好努力读书，我想看书，但是书还没有打开又忍不住打开了手机，我该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果还是不行，也没什么好紧张、迷茫的，你可以这样子看问题，看书是为了获取知识，而实现这个目的方法有很多，不只有看书一种。你看不下，说明看书这种方式不合适你，也不用挣扎了，果断点，换个方式吧。如果你能听，下载个电子有声版的，泡好茶慢慢听也不错的。如果喜欢看的，那就想办法找视频类的，这样子效果相信会提升很多。
总而言之，看书只是过程，不是目的，看开点，找合适自己的过程就好。这就是我的观点，希望能帮助您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是大家都遇到的问题，最主要的就是把手机扔到看不见的地方，就可以啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己定小目标玩手机时间短些，然后再短些，
回答于 2019-09-11 08:43:50
书读不进去，这样做吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
活该会迷茫
回答于 2019-09-11 08:43:50
一时的快乐换来的是一辈子的遗憾。看你自己怎么选。以后的苦难还多着呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就不看，毕竟有些事强求不来
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个纯属生理性问题，也就是说造成这种问题的原因是体内一系列生理生化反应造成的结果。
也可能会有朋友认为是因为个人控制力不好，贪玩，习惯等个人素质方面的因素造成的，其实不是：从生理生化方面和个人素质主观控制能力来来分析。
因为当人做可以而且喜欢做的事的时候，大脑便会开始合成分泌化学物质，是自己产生愉悦感，大脑也会记住这些愉悦感，而且会惯性地一直想得到这些化学物质，于是便潜意识地指挥身体去干些想做的事情，往复循环……
其实这个作用原理和吸毒一样，吸毒能成瘾，之所以成瘾，是因为大脑对毒品没有依赖，而对毒品给身体带来的感觉有依赖，这种依赖就是大脑分泌的精神愉悦的物质造成强烈的不可控的依赖。
幸运的是，看手机，赌博等成瘾是可控的。靠精神力，专注力，等打断大脑对这种物质的依赖，促使大脑做出更多的其他选择，这个过称叫大脑风暴。写作业就属于大脑不愿意做的事情，所有大脑不愿意做的事情，都是属于大脑风暴的一种，就是强迫大脑做出一些改变，这个时候大脑被迫适应的时候，需要调动大部分能量，这样便会造成疲惫感。
这就是为什么玩手机，甚至不仅仅是玩手机，也可能玩别的爱玩的东西的时候，大脑会兴奋，而写作业学习的时候，会犯困一个道理。
这个跟人品无关，每个人都会这样。不同的是，有些人能管理住自己，迫使大脑做出正确的适应，有些人比较放任大脑做出一些不正确的适应。
看到没，吸毒跟玩手机上瘾是一种生理反应，管住自己，强迫大脑做出正确的改变，做出正确的习惯
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