您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

冲鸡蛋每天冲几个为好？为什么？

鸡蛋,几个,的话冲鸡蛋每天冲几个为好？为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

冲鸡蛋每天冲几个为好？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冲鸡蛋早上冲一个为好，便于营养吸收，不浪费。我一天一个鸡蛋，坚持了二十多年了，身体健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天一个量，营养再好，也不过再量

回答于 2019-09-11 08:43:50

冲鸡每次冲一个最好，因为能能冲熟它，对身体有益，放点香油与白糖更佳防止上火。

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋营养丰富，但是蛋黄尽量一天食用不要超过两个，蛋黄按胆固醇过高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得冲击在每天冲两个就好，不然的话你可以考个100分，千万不要只充一个，不然你就会考零分

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天一个的量，营养再好，也不要过量！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好一个，因为人的吸收只有那么大，多吃也无用，浪费吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为健康人一天一个足够了，老年人每天冲1~2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天冲2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动，消耗营养多的每天可冲2~3个鸡蛋;少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可冲2~3个，因为吃多了你也吸收不了，从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩。不知道我的回答对不对，如有问题请多多指点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要太多，两个足以，和正常吃法一样都是为了营养，但疫情期间尽量全熟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好很高兴能回答你的问题

冲鸡蛋每天冲几个为好？为什么？

我个人观点：每天吃一个鸡蛋就好。鸡蛋虽好，但也不可过量食用，吃太多鸡蛋的话就会难以消化，加重肾脏的负担。吃鸡蛋过多还会使胆固醇的摄入量大大增加，导致肥胖，对身体造成损伤。

1，水温要用刚烧开的滚开水。因为如果水温不够的话可能冲不熟鸡蛋，而未熟的鸡蛋中，抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶这两种物质没有被分解，这样就很容易导致食欲不振、消化不良。

 1/2    1 2 下一页 尾页