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零基础，怎样才能练好毛笔字？

书法,字帖,毛笔字零基础，怎样才能练好毛笔字？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

那么，需要初学者做好以下几点，才能实现初级阶段的学习目标，用毛笔写好中国字，通过科学的练习，得到书法的美感和快乐，收获传统书法的精彩和妙趣。

（一）初学书法者应做好，书法练习的前期准备。

（1）准备好练习毛笔书法的工具材料。

在家庭里布置好书房，在书案上铺好毛毡，备好笔、墨、纸、砚。我们知道，它是国家非物质文化遗产，文房四宝是笔、墨、纸、砚、的统称，起源于南北朝时期。文房四宝即笔墨纸砚，是五千年中华文化传承的主要载体。

笔，指的是湖笔，(浙江省湖州)大家都知道笔是用来写字记录的，在没有科技的那个年代，古人们都是用刻，打结，的方式来记事。随着时代的发展，渐渐地出现了毛笔，毛笔可以分为硬毫、软毫、兼毫等。在选择毛笔的时候也十分有技巧，笔端笔头要尖锐，整齐。

墨，指的是徽墨，(徽州，现安徽歙县)是中国独有的艺术，有着三千多年的历史，墨的种类繁多，比较著名的有松烟墨、油烟墨、混合墨。不同墨之间由于工艺和具体材料等有着差异，所以书画效果上有着很大不同。也正是这种情况，也造就了中国书画墨迹变化的独特之处。

纸，指的是宣纸，(现安徽省泾县，泾县古属宁国府，产纸以府治宣城为名)目前国内绘画的纸张都是宣纸，因为其具有极强的吸水性，往往把最好的绘画效果呈现在人们的眼前，所以说宣纸，是许多书法绘画者们的不二选择。

砚，种类较多，最为著名的有端砚，歙砚、洮砚等。

当然，还有需要准备好，笔洗，笔架等，未来还需要印章、印泥等文房中的小物品。

（2）准备好书法理论书籍、字帖。

准备一本书法理论书籍，比如，《历代书法论文选》。一本书法字典，这个很多版本，需要照排清晰，正规出版社的书籍。

准备好字帖。先准备楷书的字帖，确定要学书家的代表作了。比如:欧阳询《九成宫》，颜真卿《多宝塔》，柳公权《玄密塔》，赵孟頫《寿春堂》。根据自己喜好，定下自己书法练习的字帖。

欧阳询《九成宫》是隶书到楷书的过渡，其书风”险峻绝尘“，颜真卿《多宝塔》生活在盛唐时期其书风”有儒家包容天下的胸怀“被誉为楷圣，柳公权《玄密塔》晚唐书法家其风格”严谨中见广阔，遒厚中见锐利”，赵孟頫《寿春堂》其风格”活泼流畅“。

其次，还可以准备一些隶书、行书字帖。可以根据喜好购买隶书和行书字帖。比如:《张迁碑》，《圣教序》，《兰亭序》，《祭侄稿》等字帖。需要初学者自己在书店或网店里选一下。尽量多备几本经典法帖。对初学毛笔书法的爱好者大有裨益。

字帖分碑帖和墨迹字帖，现代印刷发达，激光版的碑帖非常清晰。古人是不练现代印刷的碑帖的，那时字帖专指书法墨迹。初学者选好喜欢的，上乘墨迹版字帖。

（3）找一位品学兼优的老师。

尽管现在科技水平非常发达，网络也异常方便，初学书法的人，比起上世纪的学子来说，有很大优势，特别是互联网字帖多，网络教程庞杂，导致出初学书法者，不知从何入手的境地。

因此，有一定经济基础的初学者，应拜当地一位德才兼备书法老师为宜，特别是想有一技之长的人。老师不仅传道、授业、解惑，还能引导初学者从心态、思想、德行等多方面给予指导，少走弯路。如果没有时间或条件不具备，至少需要在当地找到一位书法高手老师，业余时间经常到书法老师家中求教，这样可以保证学习书法的路子不会走偏。

（二）初学毛笔书法期间，自觉安排好以下几方面。

（1）安排书法技法的基础理论学习，掌握正确的练习方法。

在备好书法学习的物质条件、硬件条件的准备后，就需要在书法学习的精神、思想、心理条件等，软件方面有所准备。俗话讲:“一分耕耘，一分收获”。投入时间精力，阅读书法技法的相关资料，提高自己的理性认知。因为，从学书法学角度严格来说，书法理论来源于书法实践。反过来说，书法理论也可以指导书法实践。所以，我的老师告诉我们，磨刀不误砍柴工，学好毛笔书法的理论，是思想不走弯路的路径。

（2）为练好毛笔书法，确保临帖的成效，初学者必须安排好学习计划。

首先，按计划将字帖内容分解，并计划好练习的字帖内容。例如:将字帖的字进行区划拆分，每天临写6个字的字数。选出单月的书写字目，以月份为书写周期，进行单字临写。初学者每天书写汉字不超6个，每次书写单字量在3-9遍，反复循环临摹，达到练习时间，30分钟至90分钟。

另外，临帖练习过程中，刚开始侧重笔法的精准。当熟练单字笔法后，侧重点在转移到结构方面的精准。

同样章法、墨法也如此，是在单字能有背临以后，对书写的侧重点进行转移练习。每次练习的作业，在纸的边缘记录书写日期。第二天要和上一天的作业进行比对，找到差距，一周一次小结，从临帖的精准，临帖的心态做记录给自己打分。

一般来说，一本字帖按月来统计，一个周期看看效果比较好。三个月、半年以后，才能有较大的进步。为巩固练习成效，有计划继续临帖，还可以开始背临练习，分解组合单字，成为词语，简单的语句练习。反复背临达到，书写不走样的状态，再经过半年时间的巩固期。基本上对一本字帖有了精微和宏观的掌握，同时，逐渐养成良好的对临，背临相结合的书写汉字的习惯。为有计划的换临，其他字帖内容，打下坚实基础。

刚开始的练习临帖，初学书法没有经验，只要专注精准临帖，严格按照计划练习字帖，每天按时保证练习时间和质量，最少不可少于30分钟。如果有事耽误一天的练习，第二天就要有意识的补课。尽快有临帖带来的所成就感，在练习的过程中，理解已学到书法理论。在笔墨线条中掌握正确的方法，按计划练习书法的基础笔画。

按计划保证时间，临帖内容，在临笔法、结构、章法、墨法等方面不断进步，再老师的点评和指导下，练习的书法会有个质的飞跃。

以上是我的临帖一点心得，分享给大家。或许能给予请提问老师一点启发，那就是我的开心和荣幸！

2020-3-10写成，14号定稿

回答于 2019-09-11 08:43:50

零基础肯定要从楷书开始学起，一般可以先学颜体、欧体，字帖分别是《多宝塔》和《九成宫》，字帖选一个就行，不能同时练几种体。

书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条点画的用笔方法。

笔按下去写，笔划就粗，提起来就细，就像人走路的两只脚，一只落下一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按，惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。

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