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心情烦躁休息不好，吃什么好？
心情,烦躁,不好心情烦躁休息不好，吃什么好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
二.休息不好，建议喝点安神补脑液，或者少量红酒，可以改善睡眠。
以上个人意见，希望能帮到你，祝你开心顺意，祝你生活愉快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃巧克力、香蕉、布丁等甜食可以使心情愉悦哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁休息不好..其实只是从吃这一方面应该很难有什么改观...最多也是吃到了一些喜欢的东西，会有一点点的小满足。可是心情烦躁一定是有心理上的原因的，比如我给自己定了个任务 可是我却一直没有为这个任务去努力，我就会很烦躁 ，心情很糟糕。毕竟心里总有些事没有做，悬着很难受，就像小时候快开学了作业还没动一样。所以呢..假如不是生理上的原因.那么你可以试试让自己更充实一点。想要什么，想达到什么，就去落实它.没有什么比充实的生活更让人快乐啦～另外平时吃点糖、巧克力会有一点小幸福，不过小心长胖哦！糖吃多了对皮肤也不好！让自己忙起来，这样累了一闭眼就能睡着了，也不会胡思乱想。假如是生理原因的话，那就需要调理了.希望对你有用哦～
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁的时候，这时需要一个仪式感的东西，来满足自己。比如心情不好时，我会给自己切点水果，搭配起来，再给自己泡茶，用上自己喜爱的茶杯，让自己静下心来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别吃太辣的，别吃太油腻的，易上火的桔子别吃，别吃一些垃圾食品！多吃新鲜绿色蔬菜，主要是多喝开水
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖果，糖是甜的，用心感受，它会把你的不好情绪带走！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点柴胡舒肝丸就可以了，中医称之为气郁，即肝气郁结，柴胡舒肝丸就很对症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
麦冬，灯心草煲水喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当心情烦燥时，可以去买自己喜欢吃的零食或者叫上好朋友聊聊天，分散下注意力，记得，要对自己好点，心态最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候呢，你首先要分析一下，你说为什么心情不好。找到原因看一下能不能解决，能解决最好不能解决你可能吃什么都不会好。
听听歌放松一下，想吃东西的时候呢，就吃自己脑海中第一时间想到的东西。就是保证自己的身体舒适度最高自然而然会好的。
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