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鱿鱼卷配什么菜炒好吃?
鱿鱼,青椒,芹菜鱿鱼卷配什么菜炒好吃?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:3
回答于 2019-09-11 08:43:50
做法太多,不一一罗列了,先简单介绍下鱿鱼的营养:
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能
鱿鱼适合健康体质、平和体质,气虚体质食用。动脉硬化,高脂血症不适宜食用鱿鱼
湿热体质不适宜食用鱿鱼
红烧鱿鱼卷的做法
红烧鱿鱼卷的制作材料:
主料:鱿鱼,黄瓜,木耳
辅料:葱,盐,料酒,酱油,味精,糖
教您红烧鱿鱼卷怎么做,如何做红烧鱿鱼卷才好吃
1.准备好鱿鱼、黄瓜、木耳、葱、盐、料酒、酱油、味精、糖
2.我家用的水发的鱿鱼切花刀,然后切片,开水抄过黄瓜切成菱形的片。
3.葱、盐、料酒、酱油、味精、糖对成汁,加点抄过鱿鱼的水备用。
4.锅放旺火上烧,油热以后,把2和3都放进去爆炒就出锅。
5.炒锅剩下的汁水,勾芡浇在鱿鱼上,大工告成。
西兰花炒鱿鱼卷
材料
主料:鱿鱼200g 西兰花200g
配料:郫县豆瓣,盐,料酒,姜,蒜
做法
1、鱿鱼去掉内脏软骨条(鱿鱼爪留着炒别的菜菜),洗净去掉红皮,斜划刀。过油使卷曲,沥干油
2、西兰花洗净改刀,焯水
3、放底油,加姜蒜爆香,郫县豆瓣,放入鱿鱼卷,烹入料酒,加西兰花翻炒,加盐,鸡精,翻炒均匀即可。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
香菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
\"鱿鱼卷和鸭胗爆炒,香辣味性
回答于 2019-09-11 08:43:50
葱和芹菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
鱿鱼卷和鸭胗爆炒,香辣味性
回答于 2019-09-11 08:43:50
鱿鱼卷,配辣椒,配蒜苗,可以和很多东西搭配都可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
洋葱
回答于 2019-09-11 08:43:50
有配青笋,青椒。看你喜欢
回答于 2019-09-11 08:43:50
鱿鱼可以和芹菜、甜椒一起炒。
食材:姜片少许,甜椒一个,芹菜少许。
冷水下锅,鱿鱼卷焯水,水半开捞起。
热锅倒油,倒入鱿鱼卷翻炒一会儿,芹菜和甜椒倒进去,放入盐和胡椒粉,继续翻炒至熟就可以出锅了。
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