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如何让孩子有个早起的好习惯？
孩子,早起,习惯如何让孩子有个早起的好习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
想让孩子有个早起的习惯，必须得早睡，想让孩子早睡必须得早起，打破现在孩子的生物钟，万事开头难，尤其改变之前的习惯，改变第一次之后就好办了。具体从哪里开头呢？？
我来分析下，现在孩子是8:30才起床，10分钟才起来，吃饭15分钟饭，好家伙，时间加起来，8:55了，时间够紧的，怎么办呢？？按老弟的方法来一次呗！！
1.头天晚上家长给孩子上上课，你就告诉他这个状态是不行的，（8:30起床这事必须给他否决），你再给他讲讲原因，别搞的孩子还委屈，告诉孩子起的太晚了，这样做不可以，虽然在家里上课，咱们还要好好学习，端正态度。早起的结果就是不耽误学习，早起爸爸妈妈有奖励，给孩子增加点动力。晚起，有可能不能按时上网课，同学成绩都超过他，等等……，你给他分析解释一下为什么明天要早起。
2.得！昨天晚上铺垫好了，思想工作也做了，第二天早晨实际行动必须做到位，成败在此一举，早上七点准时喊起床，喊到他有反应为止（很重要），多喊几遍，毕竟是孩子允许半睡半醒状态眯10分钟，7:10开始第二轮进攻，必须喊醒，起床穿衣服，10分钟时间，洗脸刷牙15分钟，以上几件事允许磨蹭1/2分钟。7:40必须解决完，之后溜达溜达，活动活动身体想吃饭，活动个20分钟肚子估计就饿了，帮父母拿碗筷，准备吃饭，8:20吃完饭，打扫书桌，整理资料，掏出手机，准备网课，平复心情，先温故下昨天的内容，找找状态。新的一天，新的开始，新的气象，就这么开始了。
3.有没有午休？？不管有没有，今天既然打破生物钟了，那就打到底！要不然不灵！怎么打？？今天不午休，坐等孩子晚上早睡觉，之前没起这么早过，困=_=困，是一定的，家长早点做饭让孩子吃了，准备睡觉。（今天孩子早起了1小时30分钟，最好也让他早睡这么长时间，所以孩子的睡眠时长我们没改变，只是把睡觉时间改变了）
4.第二天孩子就起的早了，万事开头难，“头”都开了，坚持个一星期，就习惯了，循序渐进，慢慢的孩子就适应了，习惯了，之后你会发现，到点不用你喊，他自己就醒了。
5.要想改变孩子，首先改变自己，后勤工作要做好，举例子:该提前开饭，开饭，家庭生活节奏不能和孩子，上学校，上学一样了，这是家里上课，家庭节奏也得改变，一切配合孩子。
以上就是，我想到的，让孩子早起的方法，这位家长也别犯愁了，实在不行再送你个大招，“打”！注意不是打孩子，是打电话给老师。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都知道早睡早起对孩子的生长发育和身体发育都有着重大影响，如果早上只是一昧的要求孩子早起，但晚上却没有让孩子养成早睡的习惯，没有充足的睡眠对孩子身心健康是无益有害的，因此做家长的不仅要让孩子养成早睡早起的好习惯，更要注意他们的睡眠质量。
方法/步骤
一家人都积极配合，帮助孩子有时间观念调整好生物钟，养成早睡早起的习惯
以身作则，为了孩子早睡，做父母的也应该尽量做到早睡早起
孩子在白天活动量大大脑总是处于兴奋状态，如果这时让他早睡肯定会反抗睡不着，我们可以建议孩子泡泡脚缓解下情绪，或者睡觉前讲一些小故事等
饮食也是会影响睡眠的，因此建议晚上不要吃得过饱
每天给孩子定好休息固定的时间，没有特殊情况尽量保持定时就寝，习惯成自然
为了给孩子安全感，建议孩子在入睡前做家长的最好能陪着孩子，给孩子讲故事，这样不但可以增加亲子关系，还能让孩子感到有安全感
白天时间应该让孩子得到充分的运动，玩了一天了自然到晚上会感到疲惫，这样入睡睡眠质量会有所提高
如果孩子睡不着，做家长的在客厅看电视走动或者说话尽量小声点，要给孩子营造一个良好的睡眠环境，到时间就关掉灯，让房间暗一点，孩子就很容易入睡了
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母是孩子最好的榜样。
孩子养成早起是人生当中必备的良好习惯。孩子们的天性善学。首先身为父母以身作则为孩子做出榜样来让孩子在不知不觉中形成习惯。再者严父慈母。不能骄惯孩子让他学会感恩心有敬畏。一个好习惯的养成需要二十一天。好习惯的养成受益终生。但贵在自律坚持
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个习惯家长这个角色很重要，你的作息时间会直接影响到孩子的，父母是孩子最好的老师，给自己制定一份作息时间表，孩子跟你走，自然而然就会好转
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要从自身做起 大人的一言一行都是孩子的榜样 要要求孩子每天晚上什么时候睡 早上什么时候起 大人每天都陪伴着孩子 慢慢的孩子就会有这个好习惯
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